Organic Bio Foods – Seite 4 – Whole Foods, Organic Gardening and Sustainable living.

Deine Telomere verkürzen sich nicht nur – sie verhungern. Hier sind die kritischen Nährstoffe, die sie brauchen.

Deine Telomere – die schützenden Kappen an den Enden deiner Chromosomen – verkürzen sich nicht nur passiv mit dem Alter. Sie werden aktiv davon beeinflusst, was du isst, wie entzündet…

Die tägliche Bewegungsgewohnheit, die das Altern verlangsamt (Kein Fitnessstudio erforderlich)

Wenn Sie auf die perfekte Fitnessroutine warten, um „gesund zu werden“, verpassen Sie den eigentlichen Hebel für Langlebigkeit: eine tägliche Bewegungsgewohnheit aufzubauen, die so in Ihren Tag integriert ist, dass…

Im Labor gezüchtetes Fleisch vs. Bio-Fleisch: Der echte Unterschied, erklärt

Im Labor gezüchtetes Fleisch und traditionelles Bio-Fleisch mögen auf dem Teller ähnlich aussehen, aber unter der Oberfläche unterscheiden sie sich stark darin, wie sie hergestellt, reguliert werden und (potenziell) wie…

Leberprobleme? Lernen Sie Langsat kennen, die "leistungsstarke Leber-Entgiftungsfrucht", von der Sie noch nie gehört haben

Wenn Ihre Leber in letzter Zeit auf Ihrem Radar war – vielleicht waren Ihre Laborwerte etwas auffällig, Sie haben mit einer Fettleber zu kämpfen oder fühlen sich einfach schlapp –,…

Was sind zeitverzögerte Früchte? Und warum diese Früchte Ihnen den ganzen Tag Energie geben

„Zeitverzögerte Früchte“ ist keine strenge wissenschaftliche Kategorie, die Sie in einem Lehrbuch finden. Es ist eine praktische Bezeichnung für Früchte (und Fruchtkombinationen), die langsamer verdaut werden, ihre natürlichen Zucker nach…

Die Wissenschaft dahinter: Warum einige Früchte unter UV-Licht leuchten

Wenn man eine Schwarzlicht-Lampe auf eine Schale Früchte richtet und plötzlich einige davon zu leuchten beginnen, fühlt sich das fast übernatürlich an. Aber dieses gespenstische blaue, grüne oder gelbe "Leuchten"…

Warnung vor Algensnacks: Die versteckte Quelle von Schwermetallen in "natürlichen" Algensnacks

Algensnacks scheinen das perfekte "saubere" Lebensmittel zu sein: kalorienarm, mineralstoffreich, pflanzlich und bequem zu knusprigen Blättern geröstet. Aber es gibt einen Haken, den die meisten Hochglanzverpackungen nie erwähnen – Algen…

Hör auf, dich über 10.000 Schritte zu definieren. Das sind die Fitness-Tracker-Daten, auf die du wirklich achten solltest.

Das Ziel von 10.000 Schritten begann als japanischer Werbeslogan der 1960er Jahre, nicht als magische medizinische Zahl. Dennoch behandeln es viele Menschen heute wie eine moralische Punktzahl – erreiche 10k…

Die Langlebigkeits-Diät der Silicon-Valley-Milliardäre (Lohnt sich das?)

Die Langlebigkeits-Diät der Silicon-Valley-Milliardäre (Lohnt sich das?) Milliardäre im Silicon Valley machen Langlebigkeit zu einem Vollzeitprojekt – mit präzise getrackten Makronährstoffen, 5-Tage-Fastenzzyklen, 1000-Dollar-Blutpanels und Nahrungsergänzungsstapeln, die wie kleine Apotheken aussehen.…

Wie du deine Vorratskammer entgiftest: Die 10 Dinge, die du sofort wegwerfen solltest

Eine „Pantry Detox“ ist nicht nur ein hübsches Pinterest-Organisationsprojekt – es ist eine der schnellsten Methoden, deine Ernährung zu bereinigen, versteckte Giftstoffe zu reduzieren und gesunde Ernährung zur Selbstverständlichkeit zu…

Rezept für Hähnchengeschnetzeltes mit traditioneller Schlagsahnesauce nach orientalischer Art, wenig Kohlenhydrate

Rezept für gedämpfte Pandanbrötchen mit Kokosfüllung

Mach es selbst! Keto-Ahornsirup ohne Zucker

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept Für Gebratenes Hühnchen mit Brokkoli

Joghurtparfait mit Früchten und Nüssen Rezept

Rezept Für Rosinen Dattel Walnuss Muffins

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Grünes Shakshuka Rezept

Rezept für Keto Aprikosen Dattel Riegel

Rezept Für Keto-Müsliriegel Mit Schokoladenstückchen

Rezept Für Bohnen-Tomaten-Suppe

Rezept Für Thailändische Rote Bete Suppe

Der Schockierende CO₂-Fußabdruck Deines Avocado-Toasts (Und Wie Du Ihn Reduzierst)

Warum soziale Verbindungen ein wichtigerer Langlebigkeitsfaktor als Ernährung sind