सन्तोल के स्वास्थ्य लाभ: क्या यह अनजान उष्णकटिबंधीय फल कोलेस्ट्रॉल कम करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका हो सकता है?
अगर आप एक पौष्टिक, स्वाद से भरपूर फल की तलाश में हैं जो आपके आहार को बेहतर बनाए और दिल की सेहत का समर्थन करे, तो चलिए बात करते हैं…
क्या गले की खराश के लिए अदरक और नींबू काम करते हैं? अन्य प्राकृतिक घरेलू विकल्प जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए
जब आपका गला खराशयुक्त, दर्द भरा और कोमल महसूस हो रहा होता है, तो आप ऐसी राहत चाहते हैं जो तेज, कोमल और—आदर्श रूप से—प्राकृतिक हो। अदरक और नींबू की…
रोज़मेरी ऑयल के फायदे और 2-मिनट का रिवाज जो आपकी त्वचा और बालों को हमेशा के लिए बदल सकता है
सच कहें तो — बहुत कम प्राकृतिक उपचार अपने “चमत्कारी” दावों पर खरे उतरते हैं।लेकिन रोज़मेरी ऑयल उन कुछ दुर्लभ अपवादों में से एक है।प्राचीन भूमध्यसागरीय संस्कृतियों में उपचार और…
क्या पॉपकॉर्न एक हेल्दी स्नैक है? जवाब हैरान कर देने वाला है
पॉपकॉर्न ने एक दुर्लभ कारनामा किया है — यह एक तरफ फिल्म देखते समय खाने वाला पसंदीदा स्नैक है, और दूसरी तरफ इसे स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में भी सराहा…
अन्य जिनसेंग और साइबेरियन जिनसेंग के बीच वैज्ञानिक अंतर
किसी भी हेल्थ स्टोर में जाइए — आपको “जिनसेंग” सप्लिमेंट्स से भरी अलमारियाँ दिखाई देंगी।लेकिन सभी जिनसेंग एक जैसे नहीं होते!सबसे सामान्य — और अक्सर भ्रमित करने वाले — हैं…
आयुर्वेद का सबसे गुप्त रहस्य: गुडुची आपके प्रतिरक्षा तंत्र के मुख्य नियामक के रूप में कैसे कार्य करता है
पारंपरिक चिकित्सा की दुनिया में बहुत कम जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका स्थान Guduchi (Tinospora cordifolia) जितना सम्मानित है। संस्कृत में “अमृता” (दैवीय अमृत) के नाम से जानी जाने वाली Guduchi को…
हल्दी बनाम करक्यूमिन: सूजन को कम करने के लिए आपको कौन सा लेना चाहिए?
हाल के वर्षों में हल्दी और करक्यूमिन ने वेलनेस की दुनिया में जबरदस्त लोकप्रियता हासिल की है। इनसे जुड़े वादों में शामिल हैं — जोड़ों का आराम, बेहतर गतिशीलता, और…
पॉलीफिनॉल क्या हैं और किन खाद्य पदार्थों में इनकी मात्रा सबसे अधिक होती है?
पॉलीफिनॉल (Polyphenols) आजकल पोषण और वेलनेस की दुनिया में सबसे चर्चित शब्दों में से एक बन चुके हैं — और इसकी पूरी वजह भी है। ये पौधों से प्राप्त यौगिक…
अश्वगंधा क्या है और यह जड़ी-बूटी चिंता को इतनी प्रभावी ढंग से कैसे शांत करती है?
अगर आपने कभी तनाव या चिंता को प्राकृतिक रूप से कम करने के तरीकों के बारे में गूगल किया है, तो बहुत संभावना है कि आपने अश्वगंधा (Withania somnifera) का…
सिलीबम मैरिएनम (Milk Thistle) की जादुई जिगर-सुधार शक्ति: विज्ञान या कल्पना?
मिल्क थिसल (Milk Thistle), जिसका वैज्ञानिक नाम Silybum marianum है, सदियों से जिगर (लिवर) के उपचार के लिए एक चमत्कारी जड़ी-बूटी मानी जाती रही है — प्राचीन हर्बल चिकित्सा से…