6 प्राकृतिक और जैविक एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको रोजाना खाना चाहिए
सूजन चोट या बीमारी के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह पुरानी हो जाती है, तो यह हृदय रोग, गठिया, मधुमेह और यहां तक कि कुछ कैंसर…
क्यों कीटो आहार वरिष्ठ नागरिकों के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक वजन घटाने का समाधान है
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, स्वस्थ वजन बनाए रखना अधिक महत्वपूर्ण होता जाता है, लेकिन यह अधिक चुनौतीपूर्ण भी होता है। चयापचय धीमा हो जाता है, मांसपेशियों का द्रव्यमान कम…
बच्चों को सब्ज़ियाँ खिलाने के 5 रचनात्मक तरीके
कुछ बच्चे प्लेट में रखी सब्ज़ी को गणित के समीकरण की तरह घूरते हैं। बच्चों को सब्ज़ियाँ खिलाना माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक हो सकता है।…
5 खाद्य पदार्थ जो महिला जननांगों में अप्रिय गंध पैदा करने के लिए जाने जाते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि आप जो कुछ भी खाना पसंद करते हैं, वह आपकी गंध को प्रभावित कर सकता है? हम जो खाना खाते हैं, वह हमारे शरीर…
गन्ने की चीनी के 4 शून्य-कैलोरी वाले स्वास्थ्यवर्धक विकल्प: उनके फायदे और नुकसान
बेहतर स्वास्थ्य की चाहत रखने वाले कई लोगों के लिए चीनी का सेवन कम करना एक लक्ष्य है और इसके लिए कई लोग जीरो-कैलोरी स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। ये…
4 संकेत जिनसे आपको शाकाहारी या वीगन आहार अपनाने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए
ज़्यादातर मामलों में, शाकाहारी या वीगन बनने के फ़ैसले कई तरह के व्यक्तिगत उद्देश्यों से प्रभावित होते हैं, जैसे कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ, नैतिक दुविधाएँ या पर्यावरण संबंधी चिंताएँ। फिर…
जैविक खाद्य पदार्थ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक क्यों हैं, इसके पीछे वैज्ञानिक शोध
हाल के वर्षों में, इस सवाल पर बहस तेज हो गई है कि क्या जैविक खाद्य पदार्थ अपने पारंपरिक या प्रसंस्कृत समकक्षों की तुलना में वास्तव में स्वस्थ हैं। जबकि…
7 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको हमेशा ऑर्गेनिक खरीदने की कोशिश करनी चाहिए और क्यों
अगर आप स्वस्थ भोजन का चुनाव करना चाहते हैं तो ऑर्गेनिक खरीदना आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए बहुत बढ़िया है। लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण यह…
10 तरीके जिनसे ऑर्गेनिक खाना खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है
ऐसी दुनिया में जहाँ खान-पान के रुझान बदलते रहते हैं, जैविक खाद्य पदार्थों के लाभ कम नहीं होते। यह कोई नई बात नहीं है कि जैविक खाद्य पदार्थ आपके वजन…