आंत-प्रजनन क्षमता अक्ष - स्वस्थ गर्भावस्था के लिए स्वस्थ आंत क्यों जरूरी है: आंत की सूजन आपके प्रजनन स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाती है

आंत-प्रजनन क्षमता अक्ष - स्वस्थ गर्भावस्था के लिए स्वस्थ आंत क्यों जरूरी है: आंत की सूजन आपके प्रजनन स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाती है

आपकी प्रजनन क्षमता आपके अंडाशय या अंडकोष में शुरू नहीं होती — यह आपकी आंत में शुरू होती है। किसी रहस्यमय, "अपनी आंत की आवाज सुनो" वाले रूपकात्मक अर्थ में…
दिनचर्या के माध्यम से अपने शरीर को सूर्य के साथ सिंक करें: प्राकृतिक संतुलन के लिए सहज आयुर्वेदिक सुबह की दिनचर्या

दिनचर्या के माध्यम से अपने शरीर को सूर्य के साथ सिंक करें: प्राकृतिक संतुलन के लिए सहज आयुर्वेदिक सुबह की दिनचर्या

आयुर्वेद का साहसिक दावा यह है कि आपको वास्तव में बेहतर महसूस करने के लिए 27-चरणीय बायोहैकिंग स्टैक की आवश्यकता नहीं है — आपको मुख्य रूप से फिर से पृथ्वी…
क्या आपके खाद्य पैकेजिंग आपको जहर दे रहे हैं? खाद्य पैकेजिंग स्याही की छिपी कहानी और इसका स्वास्थ्य प्रभाव

क्या आपके खाद्य पैकेजिंग आपको जहर दे रहे हैं? खाद्य पैकेजिंग स्याही की छिपी कहानी और इसका स्वास्थ्य प्रभाव

हममें से अधिकांश लोग सामग्री सूचियों और "स्वच्छ" लेबलों के बारे में जुनूनी होते हैं, लेकिन लगभग कोई भी बॉक्स, लेबल या आंतरिक अस्तर पर लगी स्याही को नहीं देखता…
माइकोटॉक्सिन क्या हैं? तथाकथित "स्वच्छ" स्नैक्स में माइकोटॉक्सिन की छिपी हुई भूमिका

माइकोटॉक्सिन क्या हैं? तथाकथित "स्वच्छ" स्नैक्स में माइकोटॉक्सिन की छिपी हुई भूमिका

माइकोटॉक्सिन उन विषयों में से एक हैं जो विशिष्ट और तकनीकी लगते हैं - जब तक आपको यह एहसास नहीं होता कि वे ठीक उन प्रकार के "स्वस्थ" स्नैक्स में…
सप्लीमेंट्स भूल जाइए: विज्ञान द्वारा समर्थित उस स्कैंडिनेवियाई शीतकालीन कल्याण आदत से मिलिए, जो विटामिन डी की गोलियों को मात देती है

सप्लीमेंट्स भूल जाइए: विज्ञान द्वारा समर्थित उस स्कैंडिनेवियाई शीतकालीन कल्याण आदत से मिलिए, जो विटामिन डी की गोलियों को मात देती है

स्कैंडिनेवियाई सर्दियाँ लंबी, अंधेरी और बेहद ठंडी होती हैं — फिर भी नॉर्वे, स्वीडन और डेनमार्क जैसे देश लगातार दुनिया के सबसे खुश और स्वस्थ देशों में शामिल होते हैं।…
एनएमएन बनाम रेस्वेराट्रोल: कौन सा एंटी-एजिंग सप्लीमेंट वास्तव में काम करता है?

एनएमएन बनाम रेस्वेराट्रोल: कौन सा एंटी-एजिंग सप्लीमेंट वास्तव में काम करता है?

यदि आपने लॉन्जेविटी के खरगोश के बिल में कुछ समय बिताया है, तो आपने इन दो नामों को बार-बार देखा होगा: एनएमएन (निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) और रेस्वेराट्रोल। एक विटामिन-बी जैसा अणु…
"खराब कार्ब्स" को भूल जाइए: प्रतिरोधी स्टार्च वह कार्ब है जिसकी आपके अच्छे आंत बैक्टीरिया को तलाश है

"खराब कार्ब्स" को भूल जाइए: प्रतिरोधी स्टार्च वह कार्ब है जिसकी आपके अच्छे आंत बैक्टीरिया को तलाश है

कार्ब्स का पिछला दशक काफी मुश्किल रहा है। कीटो, कार्ब-फोबिया और अनंत "नो-कार्ब" लेबलों के बीच, आप सोच सकते हैं कि हर स्टार्च अणु आपके खिलाफ है। लेकिन आपका गट…
क्या हम अपनी त्वचा को डिसफंक्शन में धो रहे हैं? "नो-सोप" आंदोलन क्या सही (और गलत) कहता है

क्या हम अपनी त्वचा को डिसफंक्शन में धो रहे हैं? "नो-सोप" आंदोलन क्या सही (और गलत) कहता है

"नो-सोप" आंदोलन अतिवादी लगता है — लोग गर्व से घोषणा कर रहे हैं कि उन्होंने महीनों से साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल नहीं किया है — और फिर भी…
आपकी सूजन और हार्मोनल समस्याओं की वास्तविक जड़? यह आपका वसा ऊतक हो सकता है। वसा ऊतक समझाया गया

आपकी सूजन और हार्मोनल समस्याओं की वास्तविक जड़? यह आपका वसा ऊतक हो सकता है। वसा ऊतक समझाया गया

अधिकांश लोग सूजन और हार्मोनल समस्याओं को प्रतिरक्षा प्रणाली, अंडाशय/वृषण या थायराइड की समस्या के रूप में सोचते हैं। लेकिन एक बड़ा चालक अक्सर चुपचाप त्वचा के नीचे बैठा होता…