क्या हम अपनी त्वचा को डिसफंक्शन में धो रहे हैं? "नो-सोप" आंदोलन क्या सही (और गलत) कहता है
"नो-सोप" आंदोलन अतिवादी लगता है — लोग गर्व से घोषणा कर रहे हैं कि उन्होंने महीनों से साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल नहीं किया है — और फिर भी…
वह "मूक" हृदय लय विकार जो आपके स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है: एट्रियल फाइब्रिलेशन (AFib) और रोकथाम की व्याख्या
एट्रियल फाइब्रिलेशन (AFib) उन "मूक" हृदय समस्याओं में से एक है जो आपको एक भी धड़कन महसूस होने से पहले ही वर्षों तक आपके स्ट्रोक के जोखिम को चुपचाप बढ़ा…
आपकी सूजन और हार्मोनल समस्याओं की वास्तविक जड़? यह आपका वसा ऊतक हो सकता है। वसा ऊतक समझाया गया
अधिकांश लोग सूजन और हार्मोनल समस्याओं को प्रतिरक्षा प्रणाली, अंडाशय/वृषण या थायराइड की समस्या के रूप में सोचते हैं। लेकिन एक बड़ा चालक अक्सर चुपचाप त्वचा के नीचे बैठा होता…
साल्विया बनाम इचिनेशिया: दो प्रसिद्ध चिकित्सीय जड़ी-बूटियों की छिपी हुई शक्ति - विस्तृत विवरण
साल्विया (सेज) और इचिनेशिया (इकिनेशिया) पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में सबसे "प्रसिद्ध" चिकित्सीय जड़ी-बूटियों में से दो हैं - और इसके ठोस कारण हैं। सदियों से इनका उपयोग गले में खराश…
5 प्राचीन मसाले जो आयुर्वेद अपच और एसिड रिफ्लक्स को ठीक करने के लिए उपयोग करता है
यदि आप लगातार एंटासिड ले रहे हैं, भोजन के बाद एसिड की डकार ले रहे हैं, या महसूस कर रहे हैं कि भोजन बस आपके पेट में "बैठा" रहता है,…
आपकी स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आपकी दृष्टि को कैसे प्रभावित करती है और आपके आंतों के माइक्रोबायोम को नष्ट कर रही है
आपकी स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी सिर्फ आपकी आँखों को लंबे दिन के बाद थका हुआ महसूस नहीं करा रही है — यह आपके हार्मोन, आपकी नींद और उस…
आपकी नींद की क्रोनोटाइप आपकी रेसिपी को क्यों निर्धारित करनी चाहिए और क्यों अर्ली बर्ड्स और नाइट ओवल्स को अलग-अलग डाइट की ज़रूरत है
आपकी नींद की क्रोनोटाइप - चाहे आप अर्ली बर्ड हों, नाइट ओवल हों, या बीच के कुछ - यह सिर्फ इस बारे में नहीं है कि आप कब सोना पसंद…
आपके टेलोमियर सिर्फ छोटे नहीं हो रहे हैं — वे भूखे हैं। यहां वे महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं जिनकी उन्हें जरूरत है।
आपके टेलोमियर — आपके गुणसूत्रों के सिरों पर सुरक्षात्मक टोपियाँ — सिर्फ उम्र के साथ निष्क्रिय रूप से छोटे नहीं हो रहे हैं। वे सक्रिय रूप से प्रभावित होते हैं…
टाइम-रिलीज फल क्या हैं? और ये फल आपको पूरे दिन ऊर्जा क्यों देते हैं
"टाइम-रिलीज फल" पाठ्यपुस्तक में मिलने वाला कोई सख्त वैज्ञानिक श्रेणी नहीं है। यह उन फलों (और फलों के संयोजनों) का वर्णन करने का एक सुविधाजनक तरीका है जो अधिक धीरे-धीरे…
बस्ती (एनीमा): 5000 साल पुराना आयुर्वेदिक अनुष्ठान जो विज्ञान के अनुसार आपकी आंत को ठीक और साफ कर सकता है
बस्ती, आयुर्वेदिक एनीमा, प्राचीन भारतीय चिकित्सा में सबसे सम्मानित डिटॉक्स और आंत-चिकित्सा उपचारों में से एक है — और आधुनिक वेलनेस की दुनिया में सबसे ज्यादा गलत समझे जाने वालों…