त्रिफला: पेट फूलना और अन्य आधुनिक पाचन समस्याओं के लिए प्राचीन आयुर्वेदिक चमत्कारी उपचार

त्रिफला: पेट फूलना और अन्य आधुनिक पाचन समस्याओं के लिए प्राचीन आयुर्वेदिक चमत्कारी उपचार

त्रिफला एक प्राचीन हर्बल मिश्रण है जो विज्ञान-आधारित वेलनेस जगत में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है—लेकिन यह कोई क्षणिक फैशन नहीं है। सदियों से—प्रोबायोटिक्स के चलन या डाइजेस्टिव एंजाइम्स…
केसर इतना महंगा क्यों है (और इसका शक्तिशाली मूड-बूस्टिंग प्रभाव और अन्य स्वास्थ्य लाभ)

केसर इतना महंगा क्यों है (और इसका शक्तिशाली मूड-बूस्टिंग प्रभाव और अन्य स्वास्थ्य लाभ)

केसर सिर्फ एक सुनहरी आभा वाला सुंदर मसाला नहीं है, जो पूरी दुनिया में व्यंजनों में सुगंध और स्वाद जोड़ता है। यह पाएया, फ़ारसी चावल, भारतीय मिठाइयों और राजाओं के…
न्यूट्री-स्कोर बनाम ऑर्गेनिक: कौन सा लेबल वास्तव में एक स्वस्थ विकल्प की ओर ले जाता है?

न्यूट्री-स्कोर बनाम ऑर्गेनिक: कौन सा लेबल वास्तव में एक स्वस्थ विकल्प की ओर ले जाता है?

किसी भी यूरोपीय सुपरमार्केट की गलियों में चलिए, और आपको तुरंत खाद्य लेबल्स का समंदर नज़र आएगा जो आपका विश्वास जीतने की कोशिश कर रहे हैं। दो सबसे बड़े—न्यूट्री-स्कोर और…
वेगस नर्व स्टिमुलेशन: अपने शरीर की प्राकृतिक रिलैक्सेशन प्रणाली को "हैक" कैसे करें

वेगस नर्व स्टिमुलेशन: अपने शरीर की प्राकृतिक रिलैक्सेशन प्रणाली को "हैक" कैसे करें

वेगस नर्व स्टिमुलेशन — यानी अपने शरीर की प्राकृतिक रिलैक्सेशन प्रणाली को “हैक” करना — आजकल की सबसे चर्चित वेलनेस ट्रेंड है। और इसके पीछे ठोस वजह है। यह अद्भुत…
शिलाजीत रेज़िन: अनंत ऊर्जा, सहनशक्ति और एंटी-एजिंग का हिमालयी रहस्य

शिलाजीत रेज़िन: अनंत ऊर्जा, सहनशक्ति और एंटी-एजिंग का हिमालयी रहस्य

अगर आपने कभी सोचा है कि हिमालयी शेर्पा, प्राचीन योगी और आधुनिक बायोहैकर सभी कैसे एक ही राज़ साझा करते हैं — ऊर्जा, सहनशक्ति और उम्र बढ़ने से लड़ने का…
त्वचा की समस्याओं के लिए नीम का तेल कैसे इस्तेमाल करें: मुहांसे, एक्जिमा और फंगल संक्रमण

त्वचा की समस्याओं के लिए नीम का तेल कैसे इस्तेमाल करें: मुहांसे, एक्जिमा और फंगल संक्रमण

नीम का तेल — नीम के पेड़ (Azadirachta indica) के बीजों से निकाला गया एक शक्तिशाली अर्क — एशिया और अफ्रीका की पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से प्रसिद्ध रहा…
अजीब तरीका: किण्वित भोजन सामाजिक चिंता को कम करने में कैसे मदद करता है

अजीब तरीका: किण्वित भोजन सामाजिक चिंता को कम करने में कैसे मदद करता है

उबाऊ सेल्फ-हेल्प टिप्स और केवल दवाइयों पर आधारित उपायों को भूल जाइए—आप जो खाते हैं वही सामाजिक चिंता (Social Anxiety) से लड़ाई में आपका सबसे चौंकाने वाला हथियार हो सकता…
खोई हुई कला: शरीर के दर्द और सीने की जकड़न के लिए सरसों की पुल्टिस का उपयोग

खोई हुई कला: शरीर के दर्द और सीने की जकड़न के लिए सरसों की पुल्टिस का उपयोग

उस समय से बहुत पहले जब फार्मेसी की अलमारियाँ मरहम, जैल पैक और हाई-टेक मसल रब्स से चमक रही थीं, पीढ़ियाँ साधारण लेकिन शक्तिशाली रसोई उपायों पर निर्भर थीं। सरसों…
कड़े डाइट भूल जाइए! यहाँ हैं ग्लूकोज़ लेवल को प्राकृतिक रूप से स्थिर करने के 6 चौंकाने वाले तरीके

कड़े डाइट भूल जाइए! यहाँ हैं ग्लूकोज़ लेवल को प्राकृतिक रूप से स्थिर करने के 6 चौंकाने वाले तरीके

क्या आप कड़े डाइट, नो-कार्ब क्लीनज़ या हर एक कैलोरी गिनने से थक गए हैं—सिर्फ अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए? अच्छी खबर: ब्लड ग्लूकोज़ को स्थिर…
गोलियों को भूल जाइए: यह अज्ञात मशरूम भविष्य में अवसादरोधी दवाओं की जगह ले सकता है

गोलियों को भूल जाइए: यह अज्ञात मशरूम भविष्य में अवसादरोधी दवाओं की जगह ले सकता है

"चमत्कारी गोलियों" और रासायनिक कॉकटेल को भूल जाइए। मूड हेल्थ का भविष्य जंगलों में उग रहा होगा, जंगल के ज़मीन से झाँक रहा होगा या आपके स्थानीय बाज़ार के उत्पाद…