पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) आहार की गुणवत्ता से कैसे प्रभावित होता है, न कि केवल डेयरी से

पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) आहार की गुणवत्ता से कैसे प्रभावित होता है, न कि केवल डेयरी से

जब पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) की बात आती है, तो सुर्खियाँ और सोशल मीडिया टिप्स अक्सर एक ही खाद्य समूह पर केंद्रित हो जाते हैं—आमतौर पर डेयरी। लेकिन असली कहानी…
प्रीबायोटिक्स क्या हैं? साथ ही एक स्वस्थ आंत के लिए 5 सर्वोत्तम और 5 सबसे खराब प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ

प्रीबायोटिक्स क्या हैं? साथ ही एक स्वस्थ आंत के लिए 5 सर्वोत्तम और 5 सबसे खराब प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ

अगर आप सोचते हैं कि प्रीबायोटिक्स सिर्फ फाइबर के बारे में हैं, तो फिर से सोचिए—एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को केवल रफेज से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है, और…
माइक्रोडोजिंग साइलोसाइबिन क्या है? और इसका इस्तेमाल डिप्रेशन को टारगेट करने और इनोवेशन को बढ़ावा देने के लिए कैसे किया जा सकता है

माइक्रोडोजिंग साइलोसाइबिन क्या है? और इसका इस्तेमाल डिप्रेशन को टारगेट करने और इनोवेशन को बढ़ावा देने के लिए कैसे किया जा सकता है

जब आप "साइलोसाइबिन" सुनते हैं, तो आपके दिमाग में टाई-डाई, साइकेडेलिक छवियां और पुराने दशकों का काउंटरकल्चर आ सकता है। लेकिन आज, जादुई मशरूम की कहानी का एक बिल्कुल नया…
क्या इन्फ्रारेड सॉना सत्र वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा को रीसेट कर सकते हैं? विज्ञान क्या कहता है

क्या इन्फ्रारेड सॉना सत्र वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा को रीसेट कर सकते हैं? विज्ञान क्या कहता है

यदि आपने कभी वेलनेस फीड्स को स्क्रॉल किया है या बायोहैकर पॉडकास्ट सुने हैं, तो आपने लगभग निश्चित रूप से इन्फ्रारेड सॉना और उनकी कथित "प्रतिरक्षा रीसेट" करने की क्षमता…
वह सब भूल जाएं जो आप जानते हैं: यह आम ऑर्गेनिक मसाला इंसुलिन प्रतिरोध से लड़ने में मदद करता है

वह सब भूल जाएं जो आप जानते हैं: यह आम ऑर्गेनिक मसाला इंसुलिन प्रतिरोध से लड़ने में मदद करता है

अगर आपको लगता है कि दालचीनी सिर्फ सेब की पाई के लिए है, तो फिर से सोचें: यह शक्तिशाली ऑर्गेनिक मसाला इंसुलिन प्रतिरोध से लड़ने की अपनी उल्लेखनीय क्षमता के…
आपके बच्चे के दूध में वास्तव में क्या है? वह हार्मोन की कहानी जो हर माता-पिता को जाननी चाहिए: ऑर्गेनिक बनाम कन्वेंशनल डेयरी

आपके बच्चे के दूध में वास्तव में क्या है? वह हार्मोन की कहानी जो हर माता-पिता को जाननी चाहिए: ऑर्गेनिक बनाम कन्वेंशनल डेयरी

जब आप अपने बच्चे के लिए एक गिलास दूध डालते हैं, तो क्या आप साथ ही अतिरिक्त हार्मोन भी परोस रहे हैं? यह एक ऐसा सवाल है जिसने माता-पिता, स्वास्थ्य…
आपका ऑर्गेनिक लहसुन पकाने के बाद रंग क्यों बदलता है: एक अजीब वैज्ञानिक कारण

आपका ऑर्गेनिक लहसुन पकाने के बाद रंग क्यों बदलता है: एक अजीब वैज्ञानिक कारण

अगर आपने कभी ऑर्गेनिक लहसुन की एक सुंदर गांठ को काटा हो, उसे तड़कती हुई कढ़ाई में डाला हो—या फिर किसी मसालेदार नमकीन पानी में रखा हो—और फिर देखा हो…
मछली के तेल की चेतावनी: बहुत अधिक ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने के छिपे स्वास्थ्य जोखिम

मछली के तेल की चेतावनी: बहुत अधिक ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने के छिपे स्वास्थ्य जोखिम

मछली के तेल के सप्लीमेंट, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, अपने हृदय-स्वास्थ्य लाभों और सूजन-रोधी गुणों के लिए व्यापक रूप से प्रसिद्ध हैं। कई लोग ट्राइग्लिसराइड्स कम…
वाटर सॉफ्टनर के विकल्प: पारंपरिक सॉफ्टनर के बिना ही समान लाभ कैसे प्राप्त करें

वाटर सॉफ्टनर के विकल्प: पारंपरिक सॉफ्टनर के बिना ही समान लाभ कैसे प्राप्त करें

हमारे पिछले लेख में हमने आपके घर और बालों के लिए वाटर सॉफ्टनर के लाभों के बारे में गहराई से जाना था। अगर आप नमक के बोरे ढोते-ढोते और पुराने…
क्या गले की खराश के लिए अदरक और नींबू काम करते हैं? अन्य प्राकृतिक घरेलू विकल्प जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

क्या गले की खराश के लिए अदरक और नींबू काम करते हैं? अन्य प्राकृतिक घरेलू विकल्प जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

जब आपका गला खराशयुक्त, दर्द भरा और कोमल महसूस हो रहा होता है, तो आप ऐसी राहत चाहते हैं जो तेज, कोमल और—आदर्श रूप से—प्राकृतिक हो। अदरक और नींबू की…