5 कारण क्यों एरोबिक्स 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए पसंदीदा फिटनेस गतिविधि है
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए सक्रिय रहना और भी ज़रूरी हो जाता है। लेकिन 65 साल की उम्र के बाद फिट रहने का…
6 खाद्य पदार्थ जो पुरुषों में कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकते हैं: एक गहन नज़र
बेडरूम में सुस्ती महसूस कर रहे हैं? यह सिर्फ़ तनाव या नींद की कमी नहीं हो सकती है - यह आपके खाने की वजह से भी हो सकता है। बहुत…
मेडिकल फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए आवेदन करने से पहले 5 बुनियादी स्वास्थ्य मानदंड पूरे करने होंगे
मेडिकल फिटनेस सर्टिफिकेट के लिए आवेदन करने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर आपके स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए क्या मूल्यांकन करते हैं। चाहे वह नई नौकरी…
5 खराब व्यक्तिगत कार्य नैतिकताएं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं
अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना एक कठिन यात्रा हो सकती है, खासकर जब आपकी व्यक्तिगत कार्य नीति उस स्तर पर न हो जहाँ होनी चाहिए। हो सकता है कि…
खाद्य जनित बीमारियों को रोकने के लिए 5 जैविक कदम: भोजन के प्रति एक स्वस्थ, सुरक्षित दृष्टिकोण
खाद्य जनित बीमारियाँ, जो अक्सर बैक्टीरिया, वायरस या अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के कारण होती हैं, हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। ये बीमारियाँ पेट में ऐंठन, मतली, दस्त…
एकीकृत कीट प्रबंधन (आईपीएम) क्या है और अपने जैविक उद्यान की सुरक्षा के लिए आईपीएम का उपयोग कैसे करें
अगर आप जैविक बागवानी करते हैं, तो आपने शायद कीटों द्वारा आपके पौधों पर कहर बरपाने की चुनौती का सामना किया होगा। सवाल यह है कि आप कठोर रसायनों का…
यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल है तो 5 उच्च संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें
अगर आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान किया गया है या आप हृदय स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आहार में बदलाव करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। उच्च कोलेस्ट्रॉल…
6 जैविक खाद्य पदार्थ जो मधुमेह के इलाज में मदद करते हैं
मधुमेह को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आपका आहार आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। जबकि ऐसा कोई एक भोजन…
क्या न पिएं: 7 आम पेय जो कोलेसिस्टिटिस और पित्ताशय की थैली के दर्द को बढ़ा सकते हैं
अगर आपको पित्ताशय की थैली में सूजन होने की स्थिति में कोलेसिस्टिटिस का निदान किया गया है, तो आप शायद जानते होंगे कि आपका आहार कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन जब…
7 जानलेवा अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ जिन्हें लोग खाना बंद नहीं कर पाते
हम सभी जानते हैं कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं हैं, बल्कि इनका लगातार सेवन लंबे समय में घातक हो सकता है! अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों में बहुत ज़्यादा मात्रा…
