बेहतर ब्लड के लिए कांटेदार रहस्य: कैसे रामबूटन (लीची का चचेरा भाई) आपके आयरन को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है
रामबूटन आयरन से भरपूर भोजन नहीं है जैसे दाल या लाल मांस, और यह शुरू में कहना ज़रूरी है। लेकिन यह फिर भी बेहतर ब्लड के लिए एक स्मार्ट और…
क्या एक किसान जिम जाने वाले से ज्यादा डेडलिफ्ट कर सकता है? कार्यात्मक ताकत का आश्चर्यजनक विज्ञान
क्या एक किसान जिम जाने वाले से ज्यादा डेडलिफ्ट कर सकता है? कभी-कभी हाँ — लेकिन ऐसा नहीं है कि "किसान ताकत" कोई रहस्यमयी महाशक्ति हो। यह आमतौर पर विशिष्टता,…
क्यों कुछ ऑर्गेनिक पीनट बटर में अभी भी ग्लाइफोसेट हो सकता है: अपने पीनट बटर में ग्लाइफोसेट से बचने के लिए एक गाइड
ऑर्गेनिक पीनट बटर आमतौर पर पारंपरिक पीनट बटर की तुलना में बहुत बेहतर शुरुआत देता है, लेकिन यह ग्लाइफोसेट के खिलाफ एक आदर्श सुरक्षा कवच नहीं है। कारण सरल है:…
जैविक खाद्य पदार्थों में "प्राकृतिक" स्वादों के छिपे हुए खतरे
"प्राकृतिक स्वाद" हानिरहित लगता है, लगभग आश्वस्त करने वाला। लेकिन अगर आप जैविक उत्पाद खरीदते हैं और साफ सुथरी सामग्री की परवाह करते हैं, तो यह वाक्यांश आधुनिक खाद्य आपूर्ति…
बीज से सलाद तक सिर्फ 10 दिनों में: घर के अंदर माइक्रोग्रीन्स उगाने की अंतिम गाइड
माइक्रोग्रीन्स उन सबसे आसान, सबसे तेज़ और सबसे संतोषजनक चीजों में से एक है जिसे आप घर पर उगा सकते हैं। केवल 7 से 14 दिनों में, आप मुट्ठी भर…
हँसी हार्मोन, आंत और दीर्घायु को कैसे प्रभावित करती है, इसका विज्ञान
हँसी सिर्फ एक सामाजिक प्रतिक्रिया या मूड बढ़ाने वाली चीज़ नहीं है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह तनाव हार्मोन को बदलती है, आंत-मस्तिष्क संकेतन को प्रभावित करती है, और…
मिट्टी के स्वास्थ्य में आंतरायिक उपवास की अजीब भूमिका (हाँ, खाद्य चक्र मिट्टी को प्रभावित करता है)
आंतरायिक उपवास सीधे तौर पर मिट्टी को "ठीक" नहीं करता है जिस तरह से खाद या कवर क्रॉप करते हैं, लेकिन यह अपने आसपास की खाद्य प्रणाली के माध्यम से…
प्राकृतिक खांसी की दवा? लोकाट (Loquat) से मिलिए, एशियाई फल जो फेफड़ों को शांत करता है और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है
लोकाट उन पुराने जमाने के औषधीय फलों में से एक है जो सच होने के लिए लगभग बहुत अच्छा लगता है: मीठा, सुगंधित, और लंबे समय से खांसी और कफ…
आपका होम ऑफिस आपको बीमार कर रहा है: कैसे रिमोट वर्क आपकी गतिविधि और पोषण को नुकसान पहुँचाता है
रिमोट वर्क हमें ऑफिस जीवन के सबसे बुरे हिस्सों से मुक्त करने वाला था। कुछ मायनों में, उसने ऐसा किया। लेकिन बहुत से लोगों के लिए, होम ऑफिस ने चुपचाप…
मनुष्य कंक्रीट के जंगलों में रहने के लिए नहीं बने थे: क्यों बायोफिलिक डिज़ाइन आधुनिक जीवन की दवा है — आपके घर और आहार पर इसका प्रभाव
मनुष्य अंतहीन प्लास्टरबोर्ड की दीवारों, फ्लोरोसेंट रोशनी और सीलबंद खिड़कियों के लिए नहीं बने थे। हम दिन के उजाले, पौधों, हवा के प्रवाह, बनावट और मौसमी बदलाव के परिदृश्यों में…
