बहुत व्यस्त लोगों के लिए 4 पाँच मिनट के उच्च परिणाम वाले कैलोरी-बर्निंग व्यायाम
आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, व्यायाम के लिए समय निकालना एक चुनौती हो सकती है। हालाँकि, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने, तनाव को नियंत्रित करने और कैलोरी बर्न करने…
बच्चों को सब्ज़ियाँ खिलाने के 5 रचनात्मक तरीके
कुछ बच्चे प्लेट में रखी सब्ज़ी को गणित के समीकरण की तरह घूरते हैं। बच्चों को सब्ज़ियाँ खिलाना माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक हो सकता है।…
5 खाद्य पदार्थ जो महिला जननांगों में अप्रिय गंध पैदा करने के लिए जाने जाते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि आप जो कुछ भी खाना पसंद करते हैं, वह आपकी गंध को प्रभावित कर सकता है? हम जो खाना खाते हैं, वह हमारे शरीर…
चरण-दर-चरण DIY गाइड: अपनी बालकनी को मिनी ऑर्गेनिक गार्डन में कैसे बदलें
अपनी बालकनी को एक छोटे से जैविक खेत में बदलना घर पर ही ताजा, स्वस्थ उपज उगाने का एक फायदेमंद तरीका है। चाहे आप अपार्टमेंट में रहते हों या आपके…
6 कारण क्यों आपको छोटे या बड़े पैमाने पर जैविक खेती करनी चाहिए
जैविक उत्पादों की मांग बढ़ रही है क्योंकि अधिक से अधिक लोग पारंपरिक कृषि पद्धतियों के स्वास्थ्य, पर्यावरण और नैतिक निहितार्थों के बारे में जागरूक हो रहे हैं। यदि आप…
गन्ने की चीनी के 4 शून्य-कैलोरी वाले स्वास्थ्यवर्धक विकल्प: उनके फायदे और नुकसान
बेहतर स्वास्थ्य की चाहत रखने वाले कई लोगों के लिए चीनी का सेवन कम करना एक लक्ष्य है और इसके लिए कई लोग जीरो-कैलोरी स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। ये…
4 संकेत जिनसे आपको शाकाहारी या वीगन आहार अपनाने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए
ज़्यादातर मामलों में, शाकाहारी या वीगन बनने के फ़ैसले कई तरह के व्यक्तिगत उद्देश्यों से प्रभावित होते हैं, जैसे कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ, नैतिक दुविधाएँ या पर्यावरण संबंधी चिंताएँ। फिर…
जैविक खाद्य पदार्थ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक क्यों हैं, इसके पीछे वैज्ञानिक शोध
हाल के वर्षों में, इस सवाल पर बहस तेज हो गई है कि क्या जैविक खाद्य पदार्थ अपने पारंपरिक या प्रसंस्कृत समकक्षों की तुलना में वास्तव में स्वस्थ हैं। जबकि…
7 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको हमेशा ऑर्गेनिक खरीदने की कोशिश करनी चाहिए और क्यों
अगर आप स्वस्थ भोजन का चुनाव करना चाहते हैं तो ऑर्गेनिक खरीदना आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए बहुत बढ़िया है। लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण यह…
10 तरीके जिनसे ऑर्गेनिक खाना खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है
ऐसी दुनिया में जहाँ खान-पान के रुझान बदलते रहते हैं, जैविक खाद्य पदार्थों के लाभ कम नहीं होते। यह कोई नई बात नहीं है कि जैविक खाद्य पदार्थ आपके वजन…
