बाहर से देखने पर अभ्यंग भ्रामक रूप से सरल लगता है: गर्म तेल, धीमी स्ट्रोक, अपने शरीर के साथ 10-20 मिनट की शांति। लेकिन आयुर्वेद में, इस दैनिक स्व-मालिश को…
ज्यादातर लोग काजू को एक सुंदर, बेज, "स्वास्थ्यवर्धक" रूप में देखते हैं - सलाद पर छिड़के हुए, वीगन चीज़केक में मिलाए हुए, या "प्राकृतिक" या यहाँ तक कि "कच्चे" लेबल…
जैविक बगीचे के उत्पादन पर पानी की गुणवत्ता का छिपा प्रभाव अधिकांश जैविक बागवान मिट्टी के स्वास्थ्य, खाद और सिंथेटिक रसायनों से बचने के बारे में चिंतित रहते हैं -…
यदि आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप के बारे में आपको "वह नज़र" देना शुरू कर देता है—या यदि परिवार में उच्च रक्तचाप चलता है—तो आपने शायद सभी सामान्य सलाहें सुन ली…
अगर बैठकर ध्यान करने से आपको एक पिंजरे में बंद जानवर जैसा महसूस होता है—पैर सुन्न हो जाते हैं, दिमाग दौड़ता है, टाइमर बजने तक सेकंड गिनते रहते हैं—तो आप…
यदि आपका शरीर जंग लगी कब्जों से बना हुआ लगता है - कूल्हे अकड़े हुए, कंधे चिड़चिड़े, समन्वय थोड़ा बिगड़ा हुआ - तो संभावना है कि आपकी कसरत ज्यादातर मशीनों,…
समुद्री नमक की ब्रांडिंग बेहतर है। टेबल सॉल्ट की आपकी थायरॉयड ग्रंथि के साथ बेहतर पीआर है। लेकिन जब आपके दिल, रक्तचाप और दीर्घकालिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो…