Saúde e bem-estar

Alternativas aos Amaciadores de Água: Como Obter os Mesmos Benefícios Sem um Amaciador de Água Tradicional

Em nosso artigo anterior sobre amaciadores de água, aprofundamo-nos nos benefícios dos amaciadores de água para sua casa e cabelo. Se você está cansado de carregar sacos de sal e…

O Antigo Milagre da Água Matinal: Por Que Beber Água de Sementes de Feno-Grego Muda Tudo

Se existe um ritual matinal antigo que está silenciosamente voltando com força entre os entusiastas da saúde, é a prática de beber água de sementes de feno-grego. Pele radiante, digestão…

O que são Polissacarídeos? E Como Usá-los para Mais Energia e Imunidade

Os polissacarídeos são moléculas naturais poderosas cruciais para manter nosso motor funcionando e nossas defesas afiadas. Ao fazer biohacking da sua dieta com polissacarídeos, você pode aumentar sua energia e…

Problemas de Indigestão? Por Que o Panchakarma é o Melhor Reset Para Problemas Digestivos Persistentes

Se você está no limite com a indigestão — seja inchaço constante, gases, lentidão, refluxo ácido, constipação ou um intestino que simplesmente não se acalma — é provável que já…

O que são os Withanólidos: a “molécula milagrosa” comprovada pela ciência para o estresse e a inflamação

Se você já procurou soluções naturais para o estresse e a inflamação, provavelmente ouviu falar da ashwagandha — uma das ervas adaptogênicas mais celebradas da medicina ayurvédica.Mas o verdadeiro herói…

O poder bizarro da Calea Zacatechichi: uma planta mexicana que o pode ajudar a controlar os seus sonhos e o seu subconsciente

Se você é fascinado por sonhos lúcidos, controle dos sonhos e o desbloqueio de percepções subconscientes, a Calea zacatechichi — a lendária “erva dos sonhos mexicana” — pode ser um…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba

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O Fim da Era do Prozac? Por que os Adaptógenos Estão se Tornando o Novo Rosto do Alívio da Ansiedade

O Plano Alimentar Que Desperta Seu Superpoder Sensorial da Sinestesia: Como Treinar-se Para Sentir o Sabor das Cores

Você está recebendo os probióticos certos? Por que Bifidobacteria e Lactobacillus são essenciais

Como fazer um bálsamo curativo com agulhas frescas de pinheiro, abeto ou pícea