Estimulação do Nervo Vago: Como Hackear o Sistema Natural de Relaxamento do Seu Corpo
A estimulação do nervo vago — ou “hackear” o sistema natural de relaxamento do corpo — é a nova tendência em saúde sobre a qual todos estão falando. E com…
Resina de Shilajit: O segredo himalaio para energia sem fim, resistência e antienvelhecimento
Se você já se perguntou como os xerpas do Himalaia, antigos iogues e biohackers modernos parecem compartilhar o mesmo segredo para resistência, energia e resiliência contra o envelhecimento — é…
Como usar o óleo de neem para problemas de pele: acne, eczema e fungos
O óleo de neem — um potente extrato das sementes da árvore de neem (Azadirachta indica) — tem sido considerado lendário na medicina popular da Ásia e da África. Hoje,…
A Maneira Estranha Como os Alimentos Fermentados Ajudam a Reduzir a Ansiedade Social
Esqueça as dicas entediantes de autoajuda e os remédios apenas sob prescrição — o que você come pode ser a arma mais surpreendente na batalha contra a ansiedade social. Na…
A Arte Perdida de Usar Cataplasmas de Mostarda para Tratar Dores Corporais e Congestão no Peito
Muito antes das prateleiras das farmácias brilharem com tubos de pomadas, bolsas de gel e fricções musculares de alta tecnologia, gerações dependiam de remédios simples e poderosos da cozinha. Os…
Esqueça as dietas rigorosas! Aqui estão 6 maneiras surpreendentes de estabilizar naturalmente os níveis de glicose
Está cansado de dietas extremas, detox sem carboidratos ou de contar cada caloria – só para manter a glicemia sob controle? Boa notícia: estabilizar a glicose não significa abrir mão…
Esqueça os comprimidos: este cogumelo desconhecido pode substituir os antidepressivos no futuro
Esqueça as "pílulas milagrosas" e os cocktails químicos. O futuro da saúde do humor pode estar a crescer na floresta, a espreitar no chão da floresta ou a decorar a…
Por que os consumidores de café orgânico têm taxas mais baixas de depressão
Se adora café, está em boa companhia. Mas se está entre aqueles que preferem grãos biológicos, pode estar a saborear os seus benefícios para a saúde mental. Estudos recentes e…
Dentistas odeiam este truque: como mastigar cravo diariamente salva seus dentes e sua saúde (além da magia do óleo de cravo)
Se há um tempero que faz com que a sua avó e o seu dentista se sentem e prestem atenção, é o cravinho. Gerações juram pelos seus pequenos botões aromáticos…
Dieta carnívora explicada: e porque é que optar por carne biológica pode ser o elo perdido para uma melhor saúde
Vamos diretos ao assunto: a dieta carnívora — comer apenas alimentos de origem animal — explodiu em popularidade entre os biohackers, os guerreiros paleo e qualquer pessoa cansada de contar…