Tendências Alimentares

Como Fazer uma Desintoxicação da Despensa: os 10 Itens que Você Deve Jogar Fora Agora

Uma verdadeira desintoxicação da despensa não tem a ver com comprar um "kit de limpeza" de US$ 200. Trata-se de remover silenciosamente os alimentos que mantêm seu açúcar no sangue…

Sal Marinho vs Sal de Mesa: Existe Realmente uma Diferença para a Saúde?

O sal marinho tem melhor branding. O sal de mesa tem melhores relações públicas com a sua tiroide. Mas quando se trata do seu coração, pressão arterial e saúde a…

A Ciência Por Trás de Por Que Algumas Pessoas Podem Comer de Tudo e Permanecer Magras (Segredos do Microbioma)

Todos conhecem aquela pessoa: ela devora hambúrgueres e sobremesas, malha pouco e, de alguma forma, permanece magra. Enquanto isso, você olha para uma fatia de pizza e sua calça jeans…

A ciência por trás: por que algumas frutas brilham sob luz UV

Quando você ilumina uma tigela de frutas com uma luz negra e de repente algumas delas brilham, parece quase sobrenatural. Mas aquele brilho azul, verde ou amarelo "assustador" não é…

A Dieta da Longevidade dos Bilionários do Vale do Silício (Vale a Pena?)

Os bilionários do Vale do Silício estão transformando a longevidade em um projeto em tempo integral — pense em macros rastreados com precisão, ciclos de jejum de cinco dias, painéis…

Como Fazer uma Desintoxicação da Despensa: Os 10 Itens que Você Deve Jogar Fora Agora

Uma desintoxicação da despensa não é apenas um projeto de organização bonitinho para o Pinterest — é uma das formas mais rápidas de limpar sua dieta, reduzir toxinas ocultas e…

A Ciência da Epigenética: Como a Alimentação Orgânica Reprograma o Futuro da Saúde da Sua Família

Epigenética pode soar como um jargão, mas é na verdade uma mensagem de esperança escrita na sua biologia: os seus genes não são o seu destino. Aquilo que você come,…

Como Clarear os Dentes Naturalmente e Transformar Sua Saúde Bucal com Oil Pulling - O Guia Definitivo

Oil pulling—um ritual antigo da Ayurveda que envolve bochechar óleo na boca—pode parecer apenas mais uma moda de bem-estar, mas está ganhando força como uma revolução completa na saúde bucal,…

O Que Realmente Há no Leite do Seu Filho? A História dos Hormônios Que Todos os Pais Precisam Conhecer: Laticínios Orgânicos vs. Convencionais

Quando você serve um copo de leite para seu filho, estará também oferecendo uma dose extra de hormônios? É uma pergunta que tem acendido debates acalorados entre pais, profissionais de…

Por Que o Valor Nutricional do Seu Jantar Depende Dessa Parceria Fúngica Oculta: Fungos Micorrízicos Explicados

Quando você se senta para jantar e saboreia os vegetais frescos ou frutas vibrantes em seu prato, pode não perceber que seu valor nutricional deve muito a uma parceria subterrânea…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba