علاج ناسيا: السر الأيورفيدي المنسي لتخفيف الجيوب الأنفية
قد يكون علاج ناسيا - وهو طقس زيت الأنف القديم في الأيورفيدا - هو المعجزة التي كنت تغفل عنها إذا كنت تعاني من احتقان الجيوب الأنفية، أو الحساسية، أو الصداع…
هل يمكن لجلسات الساونا بالأشعة تحت الحمراء إعادة ضبط مناعتك حقًا؟ هذا ما تقوله العلوم
إذا كنت قد تصفحت منشورات الصحة أو استمعت إلى بودكاست المتخصصين في تحسين الأداء البشري، فمن المؤكد أنك سمعت الضجة حول ساونا الأشعة تحت الحمراء وقدرتها المزعومة على "إعادة ضبط"…
لماذا سر الحديقة المزدهرة ليس السماد بل درجة حموضة التربة: كيفية تحسين درجة حموضة تربة حديقتك
إذا كنت قد قضيت سنوات في رعاية نباتاتك بأسمدة باهظة الثمن ولكن حديقتك لا تزال غير مزدهرة، فقد تكون فاتك السر الحقيقي لنجاح البستنة: درجة حموضة التربة الخاصة بك، وليس…
الفوائد المذهلة للأصوات الطبيعية للتعافي بعد التمرين
الاستماع إلى أصوات الطبيعة بعد جلسة التمرين في الصالة الرياضية ليس مجرد عادة ممتعة — بل هو في الواقع أحد أكثر الأسرار التي يتم التقليل من شأنها لتحقيق تعاف فعال…
انسَ ما تعرفه: هذه التوابل العضوية الشائعة تساعد في مقاومة الأنسولين
إذا كنت تعتقد أن القرفة مخصصة فقط لفطيرة التفاح، ففكر مرة أخرى: هذه التوابل العضوية القوية تلفت الانتباه في العلوم الطبية لقدرتها الرائعة على المساعدة في مكافحة مقاومة الأنسولين -…
ما الذي تحتويه حليب طفلك حقًا؟ قصة الهرمونات التي يحتاج كل والد إلى معرفتها: الألبان العضوية مقابل التقليدية
عندما تملأ كوبًا من الحليب لطفلك، هل تقدم أيضًا جرعة إضافية من الهرمونات؟ هذا سؤال أثار نقاشات محتدمة بين الآباء والمتخصصين في الصحة ودعاة الغذاء. بينما تَعِد الألبان العضوية بالطمأنينة…
هل مللت من الخل؟ تعرف على الليمون الأوجيتشي: هذه الفاكهة المنسية هي البديل الحامضي الطبيعي من الطبيعة
إذا كنت تبحث عن بديل حامضي وطبيعي تمامًا للخل، فقابل الليمون الأوجيتشي - كنز حامضي من الجنوب الأمريكي كان يُستخدم في تتبيل اليخنات، ويحظى بمكانة بارزة في المربيات، ويضيف إشراقًا…
كيف يمكن لمشاريع معالجة التربة أن تحسن الكثافة الغذائية للمحاصيل المستقبلية
معالجة التربة لا تقتصر فقط على تنظيف القطع الملوثة — إنها تحدث ثورة صامتة في الكثافة الغذائية للمحاصيل المستقبلية. بينما تظل جودة الغذاء مصدر قلق متزايد وانخفضت مستويات المغذيات في…
السبب الغريب وراء تغير لون الثوم العضوي بعد الطهي
إذا سبق لك أن قطّعتَ بصلة ثوم عضوي جميلة، أو وضعتها في مقلاة ساخنة - أو غمستها في محلول ملحي منعش - لتجد أن فصوصها تتحول إلى لون أزرق أو…
لماذا قد يكذبك ساعة اللياقة الخاصة بك عن السعرات الحرارية المحروقة
هل انتهيت مرة من تمرين مكثف مع ساعة اللياقة الخاصة بك أو جهاز تتبع اللياقة المفضل لديك، فقط لترى رقمًا مرتفعًا جدًا للسعرات المحروقة وتفكر: "هل أنا رياضي سري؟" اتضح…
