Alimentación y Dieta

¿Qué son los microplásticos, sus peligros y cómo protegerse?

En los últimos años, el diminuto mundo de los microplásticos se ha convertido en una importante preocupación ambiental y sanitaria a nivel mundial. Pero ¿qué son exactamente los microplásticos? ¿Por…

Desintoxicación de metales pesados: Cómo usar la raíz de diente de león para desintoxicar el cuerpo de metales pesados

La realidad es que los metales pesados son los indeseados aguafiestas de nuestros cuerpos modernos. El plomo, el mercurio, el cadmio y el arsénico se filtran a través de contaminantes,…

Beneficios impactantes de la guanábana (graviola) para la salud: ¿realmente cura el cáncer?

La guanábana (también llamada graviola, Annona muricata o guanábana) es una de esas frutas que parecen demasiado buenas para ser verdad: una delicia tropical con un sabor a medio camino…

Oryza sativa: el arroz prohibido que reduce el riesgo de Alzheimer

Hazte a un lado, arroz blanco: ha llegado un nuevo grano, y se viste de negro. La Oryza sativa, mejor conocida como arroz negro o "arroz prohibido", ha estado acaparando…

Néctar de Agave Orgánico: ¿Endulzante Saludable o Desastre Oculto para la Salud?

Si alguna vez has recorrido el pasillo de productos "naturales" en tu supermercado local, probablemente hayas visto el néctar de agave orgánico junto a la miel y el jarabe de…

Cómo obtener suficiente proteína con una dieta vegana 100% orgánica

Así que has decidido apostar todo: 100 % orgánico, 100 % vegano, y quieres mantener tu ingesta de proteínas en óptimas condiciones. Quizás te preocupa terminar comiendo palitos de apio…

La dieta FODMAP: una guía completa sobre alimentos ricos en FODMAP y el alivio intestinal

Si alguna vez has sentido que tu intestino se rebela después de comer ciertos alimentos (como hinchazón, calambres, gases o ir al baño sin control), no estás solo. Para las…

De las infecciones intestinales al azúcar en sangre: los poderes milagrosos de las semillas de Harad al descubierto

Si buscas remedios naturales que no solo te ayuden a comprender la naturaleza, hablemos del Harad, o más formalmente, Terminalia chebula. Esta humilde semilla (y fruto) es una superestrella en…

Cómo se utiliza el cardamomo (Elaichi) en Ayurveda para tratar la bronquitis, el resfriado común y la fiebre

Si alguna vez has probado una taza de chai y te has maravillado con su reconfortante calidez, probablemente hayas conocido el cardamomo, la "Reina de las Especias". Pero esta fragante…

Los científicos están entusiasmados: ¿puede la nuez de kukui orgánica realmente revertir las arrugas?

Si has pasado incluso cinco minutos navegando por foros de cuidado de la piel, blogs de belleza o las últimas listas de ingredientes "milagrosos", probablemente hayas visto el aceite de…

Umami explicado: ¿Qué es el sabor umami y cómo aplicarlo para mejorar tu cocina?

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates