El problema de la sed después de los 50: por qué la percepción de la sed se debilita después de los 50 años (y qué hacer al respecto)

Si tienes más de 50 años, hay una buena probabilidad de que no estés bebiendo suficiente agua, y quizás ni siquiera lo notes. A diferencia de tus 20 o 30…

La Superfruta Oculta Que Deja En Vergüenza a las Zanahorias: Conoce la Fruta Gac – Tiene 10 Veces Más Betacaroteno Que las Zanahorias

Cuando piensas en betacaroteno, probablemente tu mente va directamente a las zanahorias. Son el ejemplo emblemático de los precursores de vitamina A, el snack ideal para la salud ocular, y…

¿Puede un cruce de frambuesa y mora realmente mejorar la salud del corazón? Conoce la tayberry. Beneficios cardiovasculares de la tayberry explicados

Si alguna vez has paseado por un mercado de agricultores o un puesto de frutas especializadas y te has topado con una baya larga de color rojo intenso que parece…

La Mano de Buda: La Fruta Fragante que Mejora la Salud Respiratoria

La mano de Buda, o cidro digitado, parece sacada de una novela de fantasía: una fruta cítrica de color amarillo brillante con largos y curvos "dedos" que se asemejan a…

La fruta rara de la isla de Borneo que tu intestino ha estado esperando: Conoce el marang

El marang es una de las frutas tropicales más intrigantes del Sudeste Asiático: espinosa por fuera, suave y cremosa por dentro, y a menudo comparada con la yaca, el panapén,…

Muévete, Ciruelas: Esta Fruta con Sabor a Caramelo es la Nueva Superestrella Digestiva Conoce al Chico (Sapodilla)

Si las ciruelas pasas son el remedio clásico y familiar para la digestión perezosa, el chico—o sapodilla—puede ser la fruta tropical lista para robarse el protagonismo. Tiene una cáscara exterior…

Los sanadores antiguos dicen que esta fruta fea y maloliente puede curar tu intestino. Conoce el Bael

El fruto de Bael, también conocido como Aegle marmelos o manzana de madera, tiene el aspecto de una granada nudosa y de cáscara dura, y huele a una mezcla de…

Descifrando el código biológico de tu cuerpo y sé tu propio detective alimenticio: Cómo descubrir deficiencias de nutrientes a través de los antojos

Tus antojos no son aleatorios. Son parte del código biológico de tu cuerpo, un conjunto de señales que pueden decirte mucho sobre lo que está pasando bajo el capó. A…

La fruta híbrida súper de la que nunca has oído hablar: Por qué el pluot es la fruta rica en fibra que necesitas

Los pluots son una de esas frutas que la gente prueba una vez y de repente se pregunta por qué esperaron tanto. Son dulces, jugosos y están repletos de fibra,…

La verdad sobre lo que realmente contienen tus bebidas energéticas y los potenciadores de energía naturales alternativos que funcionan mejor

Las bebidas energéticas no suelen contener ningún ingrediente "energético" misterioso. Lo que en su mayoría contienen es cafeína, azúcar y un puñado de aditivos que pueden sonar impresionantes en la…

Alimentación y Dieta

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates

Receta de Sopa de Remolacha Tailandesa