Cómo hacer un ungüento curativo con agujas frescas de pino, abeto o abeto rojo
Si alguna vez has inhalado el aroma fresco y resinoso de un bosque de pinos, ya has experimentado parte de lo que hace que los árboles de coníferas sean tan…
Qué son los telómeros y cómo puedes alargarlos con alimentos y estilo de vida para vivir más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen envejecer con más gracia, vivir más tiempo o recuperarse de una enfermedad más rápido que otras, sin importar su edad…
¿Resistencia a los antibióticos? Aquí tienes 3 poderosos antibióticos naturales que las grandes farmacéuticas no quieren que conozcas
La resistencia a los antibióticos es una de las amenazas más alarmantes para la salud pública de nuestro tiempo. El uso excesivo y el mal uso de los antibióticos farmacéuticos…
¿No puedes dormir? Prueba estas 5 infusiones de hierbas para un sueño profundo y control de sueños
Dormir es la base de la vitalidad, la claridad mental e incluso la creatividad, pero el estrés moderno y el tiempo frente a las pantallas pueden dejarnos dando vueltas en…
Triphala: La Antigua Cura Milagrosa Ayurvédica para la Hinchazón y Otros Problemas Digestivos Modernos
Triphala es una antigua mezcla herbal que está causando sensación en el mundo del bienestar respaldado por la ciencia, pero no es una moda pasajera. Durante siglos—mucho antes del auge…
La verdadera razón por la que el azafrán es tan caro (y su potente poder para mejorar el estado de ánimo y otros beneficios para la salud)
El azafrán es mucho más que una especia dorada y hermosa que aporta aroma y sabor intensos a platos de todo el mundo. Ha sido protagonista en paella, arroces persas,…
Nutri-Score vs. Orgánico: ¿Qué etiqueta realmente conduce a una elección más saludable?
Recorre cualquier pasillo de un supermercado europeo y seguramente te encontrarás con un mar de etiquetas de alimentos compitiendo por tu confianza. Dos de las más grandes—Nutri-Score y Orgánico—prometen un…
Estimulación del Nervio Vago: Cómo “Hackear” el Sistema Natural de Relajación de tu Cuerpo
La estimulación del nervio vago (“hackear” el sistema natural de relajación del cuerpo) es la tendencia de bienestar de la que todos hablan —y con razón. Este increíble nervio es…
Resina de Shilajit: El secreto del Himalaya para energía infinita, resistencia y anti-envejecimiento
Si alguna vez te has preguntado cómo los sherpas del Himalaya, los antiguos yoguis y los biohackers modernos parecen compartir un mismo secreto para la resistencia, la energía y la…
Cómo usar el aceite de neem para problemas de la piel: acné, eccema y hongos
El aceite de neem —un potente extracto de las semillas del árbol de neem (Azadirachta indica)— ha tenido durante mucho tiempo un estatus legendario en la medicina popular de Asia…