¿El vino ecológico también contiene sulfitos? El mito de la botella sin dolor de cabeza

¿El vino ecológico también contiene sulfitos? El mito de la botella "sin dolor de cabeza"

Sí — el vino ecológico también puede contener sulfitos, y la idea de que "ecológico" signifique automáticamente "sin dolor de cabeza" es mayormente marketing, no ciencia. En EE. UU., el…

La mejora energética definitiva para tu cuerpo: cómo estimular la biogénesis mitocondrial de forma natural. Explicación de la biogénesis mitocondrial

La biogénesis mitocondrial parece un trabalenguas, pero la idea es sencilla y bastante emocionante: es el proceso de crear más mitocondrias y mejorar la capacidad de las que ya tienes.…

Los químicos ocultos en tus sábanas y fundas de almohada (y cómo alteran la desintoxicación de tu cuerpo)

Tu cama debería ser el lugar donde tu cuerpo se reinicia, se repara y elimina el estrés del día. Pero con las sábanas y fundas de almohada convencionales, ese "descanso"…

El Costo Oculto de la Luz 24/7: Cómo la Contaminación Lumínica Altera el Sueño y el Estado de Ánimo, y Tu Salud

Vivimos en un mundo que ya nunca se oscurece del todo, y ese resplandor constante de farolas, pantallas y vallas publicitarias hace algo más que iluminar la noche. La contaminación…

¿Qué es la región esplácnica y por qué es importante para el núcleo de tu salud intestinal y tu digestión?

La región esplácnica es básicamente el centro de control interno de tu sistema digestivo: incluye los órganos abdominales, los nervios que los regulan y el suministro de sangre que mantiene…

¿Qué son los receptores de adenosina? Los diminutos receptores que controlan tu energía, sueño y concentración (La adenosina explicada)

Los receptores de adenosina son pequeños "interruptores" moleculares distribuidos por todo el cerebro y el cuerpo que ayudan a regular la presión del sueño, el estado de alerta, la actividad…

Minimalismo digital: Los inesperados beneficios para la salud mental de usar un teléfono básico.

Cambiar a un teléfono tonto (dumbphone) puede hacer más por tu salud mental de lo que la mayoría espera. Al eliminar las interminables aplicaciones, feeds y notificaciones, reduce la sobrecarga…

Tomar Suplementos Probióticos a Diario: ¿Un Hábito Esencial o una Pérdida de Dinero? La Sorprendente Verdad sobre los Suplementos Intestinales

Los probióticos diarios no son automáticamente algo indispensable, y para muchas personas sanas pueden ser más "interesantes de probar" que "imprescindibles de comprar". La sorpresa es que los probióticos pueden…

Del SPM a la Menopausia: Por qué el Progesterona es la Hormona Más Importante para Toda Mujer. Cómo Aumentar los Niveles de Progesterona de Forma Natural

La progesterona es la hormona que, en silencio, ayuda a muchas mujeres a sentirse cuerdas, estables y con un ciclo equilibrado, aunque rara vez recibe el protagonismo que se le…

El Pigmento que Combate el Envejecimiento: Cómo las Antocianinas Protegen tus Células Antocianinas Explicadas

Las antocianinas son los pigmentos de color rojo intenso, púrpura y azul que hacen que los arándanos, las moras, la col lombarda, las batatas moradas, el arroz negro y las…

Salud y bienestar

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

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