Salud y bienestar

Triphala: La Antigua Cura Milagrosa Ayurvédica para la Hinchazón y Otros Problemas Digestivos Modernos

Triphala es una antigua mezcla herbal que está causando sensación en el mundo del bienestar respaldado por la ciencia, pero no es una moda pasajera. Durante siglos—mucho antes del auge…

La verdadera razón por la que el azafrán es tan caro (y su potente poder para mejorar el estado de ánimo y otros beneficios para la salud)

El azafrán es mucho más que una especia dorada y hermosa que aporta aroma y sabor intensos a platos de todo el mundo. Ha sido protagonista en paella, arroces persas,…

Nutri-Score vs. Orgánico: ¿Qué etiqueta realmente conduce a una elección más saludable?

Recorre cualquier pasillo de un supermercado europeo y seguramente te encontrarás con un mar de etiquetas de alimentos compitiendo por tu confianza. Dos de las más grandes—Nutri-Score y Orgánico—prometen un…

Estimulación del Nervio Vago: Cómo “Hackear” el Sistema Natural de Relajación de tu Cuerpo

La estimulación del nervio vago (“hackear” el sistema natural de relajación del cuerpo) es la tendencia de bienestar de la que todos hablan —y con razón. Este increíble nervio es…

Resina de Shilajit: El secreto del Himalaya para energía infinita, resistencia y anti-envejecimiento

Si alguna vez te has preguntado cómo los sherpas del Himalaya, los antiguos yoguis y los biohackers modernos parecen compartir un mismo secreto para la resistencia, la energía y la…

Cómo usar el aceite de neem para problemas de la piel: acné, eccema y hongos

El aceite de neem —un potente extracto de las semillas del árbol de neem (Azadirachta indica)— ha tenido durante mucho tiempo un estatus legendario en la medicina popular de Asia…

La extraña forma en que los alimentos fermentados ayudan a reducir la ansiedad social

Olvídate de los aburridos consejos de autoayuda y de las soluciones solo con receta: lo que comes podría ser tu arma más sorprendente en la batalla contra la ansiedad social.…

El Arte Perdido de Usar Cataplasmas de Mostaza Para Tratar Dolores Corporales y Congestión en el Pecho

Mucho antes de que los pasillos de las farmacias brillaran con tubos de ungüentos, compresas de gel y sofisticados analgésicos de alta tecnología, generaciones enteras dependían de simples y poderosos…

¡Olvídate de las dietas estrictas! Aquí tienes 6 sorprendentes maneras de estabilizar los niveles de glucosa de forma natural

¿Estás agotado de dietas extremas, limpiezas sin carbohidratos o de contar hasta la última caloría… solo para mantener tu nivel de azúcar en sangre bajo control? Buenas noticias! Estabilizar la…

Olvídate de las pastillas: este hongo desconocido podría reemplazar a los antidepresivos en el futuro.

Olvídate de las "píldoras milagrosas" y los cócteles químicos. El futuro de la salud mental podría crecer en el bosque, asomarse al suelo o cubrir la sección de frutas y…

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates

Receta de Sopa de Remolacha Tailandesa