No es solo comer con quisquillosidad: el ARFID es en realidad un trastorno alimentario Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos (ARFID) explicado

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El ARFID no es lo mismo que ser una persona quisquillosa con la comida, y esa distinción es muy importante. El Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos es…

La Rebelión de la Jardinería: Por Qué la "Jardinería del Caos" Está Arrassando y Cómo Está Redefiniendo el Jardín Perfecto

La jardinería del caos está arrasando porque ofrece algo que mucha gente desea en secreto de la jardinería: menos presión, más biodiversidad y mucho menos perfeccionismo. En lugar de forzar…

Puntuación de Diversidad Intestinal: La Puntuación de Salud Intestinal que Nunca Has Escuchado. El Impactante Vínculo Entre la Baja Diversidad Microbiana y la Enfermedad

La "puntuación de diversidad intestinal" aún no es una prueba médica convencional, pero se está convirtiendo en una de las ideas más comentadas en la ciencia del microbioma porque captura…

El antiguo arte de la fermentación ha vuelto—y es más grande que nunca: por qué de repente todo el mundo está fermentando su propia comida.

La fermentación está en auge de nuevo porque resuelve varios problemas modernos a la vez: el desperdicio de alimentos, las comidas insípidas, los productos especializados caros y el deseo de…

¿Realmente necesitas ese batido de proteínas? Por qué más no siempre es mejor. La sorprendente verdad sobre la obsesión por las proteínas en el fitness

Los batidos de proteínas se han convertido en un elemento básico del fitness, pero la respuesta honesta es que la mayoría de las personas no los necesitan a diario. Para…

La "confusión muscular" no es un mito: por qué tu cuerpo anhela variedad de movimiento - Repetir los mismos movimientos está saboteando tus ganancias

La confusión muscular no es magia, pero tampoco es un sinsentido. La idea real detrás de esto es que tu cuerpo se adapta al estrés repetido, por lo que si…

La exótica fruta retorcida de sabor dulce que podría revolucionar el control natural de la diabetes: conoce el Jungle Jalebi

Existe una extraña fruta retorcida, de sabor dulce, que parece una vaina rizada y su sabor se encuentra entre lo ácido y lo dulce. Y podría desempeñar un papel real…

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La hidroquinona acapara toda la atención para las manchas oscuras, pero no es el único camino a seguir. El Ayurveda ofrece una forma más suave, lenta y a menudo más…

Por qué nuestros antepasados comían amargos antes de cada comida para activar el estómago: La ciencia digestiva de los amargos explicada

Nuestros antepasados no estaban siendo simplemente pintorescos cuando buscaban hierbas amargas antes de comer. Estaban utilizando una estrategia digestiva bastante inteligente: el sabor amargo puede activar las respuestas digestivas tempranas…

Probablemente tengas deficiencia de estos nutrientes críticos (y no son vitaminas): Por qué el equilibrio de minerales también importa

Muchas personas se centran en las vitaminas cuando piensan en nutrición, pero el problema más silencioso suelen ser los minerales. El calcio, el magnesio, el potasio, el hierro, el yodo,…

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