स्वास्थ्य और कल्याण

अधिकांश लोग प्राणायाम को "योग का एक आरामदेह अतिरिक्त अभ्यास" मानते हैं – अगर समय हो तो अच्छा, लेकिन ध्यान, थेरेपी या मस्तिष्क प्रशिक्षण जितना गंभीर नहीं। हालाँकि, सबसे पुरानी…