Comment désintoxiquer son garde-manger : les 10 articles à jeter immédiatement

Une véritable désintoxication du garde-manger ne consiste pas à acheter un « kit de nettoyage » à 200 $. Il s'agit plutôt d'éliminer discrètement les aliments qui maintiennent votre glycémie…

Lavons-nous notre peau jusqu'à la dysfonction ? Ce que le mouvement "sans savon" a raison (et tort) de dire

Le mouvement "sans savon" semble extrême – des gens qui annoncent fièrement ne pas avoir utilisé de savon ou de gel douche depuis des mois – et pourtant, un nombre…

Sel de Mer vs Sel de Table : Y a-t-il vraiment une différence pour la santé ?

Le sel de mer a un meilleur marketing. Le sel de table a de meilleures relations publiques avec votre thyroïde. Mais quand il s'agit de votre cœur, de votre tension…

Le Sale Secret derrière l'Huile de Palme "Durable" dans les Produits Bios

"Huile de palme durable" semble faire partie de ces belles phrases rassurantes que l'on trouve sur les barres de céréales bio et les shampoings naturels. Cela suggère que vous pouvez…

Ce Superaliment a un Indice d'Insuline Quasi Nul. Découvrez le Fruit Lucuma - le Régulateur de Glycémie des Incas Péruviens

Certaines personnes jurent qu'elles ne peuvent même pas regarder un cookie sans que leur glycémie n'explose. Puis vous rencontrez les grands-mères péruviennes qui sucrent joyeusement leurs desserts avec une poudre…

La science derrière pourquoi certaines personnes peuvent tout manger et rester minces (les secrets du microbiome)

Tout le monde connaît cette personne : elle engloutit des burgers et des desserts, bouge à peine et reste pourtant mince. Pendant ce temps, vous regardez une part de pizza…

Votre entraînement matinal pourrait faire l'effet inverse. Voici quoi faire avant de manger

Si vous vous traînez hors du lit pour un entraînement à jeun le matin en pensant "stimuler votre métabolisme" et brûler des graisses avant le petit-déjeuner, il y a de…

Le Rôle Caché des Cultures Anémophiles dans les Fermes Biologiques vs Conventionnelles

Les cultures anémophiles (pollinisées par le vent) ne bénéficient pas de la même publicité romantique que les abeilles virevoltant dans les champs de tournesols — mais elles accomplissent silencieusement un…

Le Kei Apple, le secret de beauté le mieux gardé d'Afrique : Le petit fruit gorgé de vitamine E et de caroténoïdes protecteurs pour la peau

Le Kei Apple pourrait être le fruit de beauté le plus sous-estimé du continent. Petit, acidulé et généralement planté comme une haie vivante, cet indigène africain est discrètement chargé de…

Le trouble du rythme cardiaque « silencieux » qui augmente votre risque d’AVC : La Fibrillation Atriale (FA) et la prévention expliquées

La fibrillation atriale (FA) est l’un de ces problèmes cardiaques silencieux qui peut augmenter votre risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) pendant des années sans que vous ne ressentiez le moindre…

Recette de poulet râpé, sauce à la crème fouettée de style oriental, faible en glucides

Recette de Petits Pains au Pandan cuits à la vapeur et fourrés à la noix de coco

Faites-le Vous-même ! Recette Cétogène sans Sucre à Base de Sirop D'érable

Recette de Flocons d'avoine Au Lait et Aux Graines de Chia

Recette De Quesadillas Végétariennes Au Fromage

Recette de Galettes de Saumon Et de Patates Douces

Recette De Sauté De Poulet Et De brocoli

Recette de Parfait au Yaourt Avec Fruits et Noix

Recette De Muffins Aux Raisins Secs, Aux Dattes et Aux Noix

Recette de Wrap d'Omelette Pour le Petit-Déjeuner

Recette de Shakshuka Verte

Recette de barres cétogènes aux abricots et aux dattes

Recette de Barre Granola Cétogène Aux Pépites de Chocolat

Recette de Soupe Aux Haricots et Aux Tomates

Recette de Soupe de Betteraves Thaï

La Thérapie Larvaire : La Science derrière la guérison plus rapide des plaies par les asticots comparée à la chirurgie

Le guide ayurvédique pour une peau parfaite : comment découvrir votre véritable type de peau ayurvédique (et pourquoi c'est important)