Alimentation et régime

Qu’est-ce que l’Ashwagandha et pourquoi cette herbe apaise si bien votre anxiété ?

Si vous avez déjà cherché sur Google des moyens naturels de gérer le stress ou l’anxiété, vous êtes probablement tombé plusieurs fois sur le nom Ashwagandha (Withania somnifera).Cet extrait de…

La magie guérisseuse du foie du Silybum Marianum (Chardon-Marie) : fait scientifique ou fiction ?

Le chardon-marie (Silybum marianum) jouit d’une réputation légendaire comme plante miracle pour le foie, aussi bien dans la médecine ancienne que moderne.Originaire d’Europe et du bassin méditerranéen, cette plante épineuse…

Bienfaits du Ail Noir : le super-aliment fermenté qui a le goût du bonbon — et comment le préparer à la maison

Si tu t’intéresses aux tendances bien-être ou aux aventures culinaires, tu as probablement entendu parler de l’ail noir — cet ingrédient sucré-salé qui attire l’attention des chefs et fait sensation…

Camu Camu : La baie amazonienne avec 100 fois plus de vitamine C qu’une orange – et ses autres incroyables bienfaits pour la santé

Si vous pensez que les oranges sont les reines de la vitamine C, il est temps de découvrir leur rivale amazonienne : le camu camu (Myrciaria dubia). Cette baie acide…

Comment devenir un carnivore conscient : guide pour une consommation éthique de la viande

Alors que de plus en plus de personnes réfléchissent à l’éthique, à la santé et à l’impact environnemental de la viande, un nouveau mouvement prend forme : celui du carnivore…

Vos problèmes d’anxiété pourraient être liés à un manque de tomates dans votre alimentation (Voici la preuve)

Les tomates sont depuis longtemps un aliment de base dans les cuisines du monde entier – pensez aux pâtes, à la salsa, aux salades ou aux pique-niques d’été. Mais la…

Oubliez l’étiquette de prix : Les méthodes étonnamment fiables pour tester si votre huile d’olive est pure

Tester l’huile d’olive avec votre réfrigérateur est l’un des hacks de cuisine maison les plus populaires sur les réseaux sociaux et dans les émissions télévisées – mais alerte spoiler :…

Comment utiliser la racine de réglisse pour soigner les ulcères, apaiser le reflux (RGO) et lutter contre les caries

La racine de réglisse — un doux incontournable des anciennes armoires à pharmacie — fait son grand retour comme puissant remède naturel pour soigner les ulcères, apaiser le RGO (reflux…

La vraie raison pour laquelle le safran est si cher (et son puissant pouvoir antidépresseur ainsi que d’autres bienfaits pour la santé)

Le safran est bien plus qu’une magnifique épice dorée qui parfume et sublime les plats du monde entier. On le retrouve dans la paella, le riz persan, les douceurs indiennes…

Comment faire ta propre soda probiotique (plus sain que le kombucha)

Préparer ton propre soda probiotique à la maison est tout à fait possible (et bien plus sain que d’acheter du kombucha en magasin chaque fois que tu as envie d’une…

Recette de poulet râpé, sauce à la crème fouettée de style oriental, faible en glucides

Recette de Petits Pains au Pandan cuits à la vapeur et fourrés à la noix de coco

Faites-le Vous-même ! Recette Cétogène sans Sucre à Base de Sirop D'érable

Recette de Flocons d'avoine Au Lait et Aux Graines de Chia

Recette De Quesadillas Végétariennes Au Fromage

Recette de Galettes de Saumon Et de Patates Douces

Recette De Sauté De Poulet Et De brocoli

Recette de Parfait au Yaourt Avec Fruits et Noix

Recette De Muffins Aux Raisins Secs, Aux Dattes et Aux Noix

Recette de Wrap d'Omelette Pour le Petit-Déjeuner

Recette de Shakshuka Verte

Recette de barres cétogènes aux abricots et aux dattes

Recette de Barre Granola Cétogène Aux Pépites de Chocolat

Recette de Soupe Aux Haricots et Aux Tomates

Recette de Soupe de Betteraves Thaï