NMN vs. Resvératrol : Quel Complément Anti-Âge Fonctionne Vraiment ?
Si vous avez passé du temps dans le monde de la longévité, vous avez vu ces deux noms encore et encore : le NMN (nicotinamide mononucléotide) et le resvératrol. L'un…
Oubliez les "Mauvais Glucides" : L'Amidon Résistant est le Glucide dont vos Bons Bactéries Intestinales ont Besoin
Les glucides ont eu une décennie difficile. Entre le kéto, la carbophobie et les étiquettes "sans glucides" à n'en plus finir, on pourrait croire que chaque molécule d'amidon est contre…
La promesse de l'agriculture verticale : nourriture bio pour des millions, ou simple battage médiatique pour quelques-uns ?
L'agriculture verticale bénéficie d'un marketing très séduisant : LED roses lumineuses, légumes verts parfaitement empilés, zéro pesticide, salades hyper-locales cultivées au cœur de la ville. La promesse est immense :…
Abhyanga : Les bienfaits transformateurs de l'automassage ayurvédique
L'abhyanga semble trompeusement simple vu de l'extérieur : de l'huile tiède, des mouvements lents, 10 à 20 minutes de calme avec son propre corps. Mais dans l'Ayurveda, cet automassage quotidien…
La vérité amère derrière certains cajous "naturels" : le parcours industriel que vos noix de cajou ne veulent pas que vous voyiez
La plupart des gens rencontrent les noix de cajou sous une jolie forme beige et "saine" – saupoudrées sur des salades, mixées dans un cheesecake vegan, ou prises dans un…
Fatigué par une carence en fer ? Ce fruit épineux et sucré (le Ramboutan) pourrait être votre arme secrète
Si vous vous traînez pendant la journée, comptez sur le café pour tenir dans les réunions et vous demandez pourquoi vous êtes toujours fatigué, il est peut-être temps de regarder…
L'Impact Caché de la Qualité de l'Eau sur les Productions de votre Jardin Biologique
La plupart des jardiniers biologiques se préoccupent de la santé du sol, du compost et de l'évitement des produits chimiques de synthèse, mais connectent tranquillement leurs carrés de culture au…
L'inhibiteur de l'ECA naturel ? Pourquoi le Cocona est un Fruit Amazonien Puissant pour la Gestion de la Pression Artérielle
Si votre médecin commence à vous regarder d'un certain œil concernant votre tension artérielle – ou si l'hypertension est courante dans votre famille – vous avez probablement déjà entendu tous…
Vous n'arrivez pas à rester assis pour méditer ? Voici le guide étape par étape de la méditation en marchant pour les esprits agités
Si la méditation assise vous donne l'impression d'un animal en cage - les jambes engourdies, l'esprit qui s'emballe, comptant les secondes jusqu'à la sonnerie du minuteur - vous n'êtes pas…
Raide et mal coordonné ? Essayez l'Animal Flow : le schéma de mouvement primal qui améliore la mobilité
Si votre corps semble fait de charnières rouillées – hanches raides, épaules grincheuses, coordination un peu défaillante –, il y a de fortes chances que vos entraînements soient principalement construits…
