Alimentation et régime

La manière étrange dont les aliments fermentés aident à réduire l’anxiété sociale

Oubliez les conseils fades de développement personnel et les solutions limitées aux ordonnances : ce que vous mangez pourrait bien être l’arme la plus surprenante dans la bataille contre l’anxiété…

L’Art Perdu des Cataplasmes à la Moutarde pour Soulager les Douleurs et la Congestion Thoracique

Bien avant que les rayons des pharmacies ne brillent de tubes d’onguents, de poches de gel et de baumes musculaires high-tech, des générations entières se fiaient à de simples et…

Sacha Inchi : Cette graine amazonienne méconnue est-elle la source végétale la plus puissante en protéines ?

Alors que le chia et le lin volent souvent la vedette dans le monde de la nutrition végétale, Sacha Inchi – l’« arachide inca » – gagne rapidement la réputation…

Traitement naturel pour le TDAH ? Pourquoi les myrtilles biologiques sont appelées « le Ritalin de la nature »

Les myrtilles se sont progressivement hissées au sommet des listes de « super-aliments » – célébrées pour leurs antioxydants, leurs vertus pour le cerveau et leur capacité à ralentir le…

Amarante : le légume interdit et « illégal » plus nutritif que le chou kale – bienfaits des feuilles d’amarante

Depuis des années, le kale domine les classements des légumes-feuilles — adoré par les adeptes du bien-être, les nutritionnistes et les influenceurs Instagram. Mais s’il existait un légume humble, encore…

Les légumes anciens sont-ils réellement plus nutritifs ?

Oubliez les légumes uniformes des supermarchés ! Ces légumes anciens, bizarres et disparates, font fureur sur les marchés de producteurs et dans les potagers. Si vous vous êtes déjà demandé si…

Pourquoi les buveurs de café bio ont des taux de dépression plus faibles

Si vous aimez le café, vous êtes en bonne compagnie. Mais si vous faites partie de ceux qui privilégient les grains bio, vous pourriez en tirer de sérieux bénéfices pour…

La science et la physique expliquant pourquoi le miel biologique ne se périme jamais

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce pot de miel bio qui trône dans votre garde-manger semble défier le temps ? Des archéologues ont exhumé des pots de miel provenant de tombes…

Le régime carnivore expliqué : et pourquoi consommer de la viande bio pourrait être le chaînon manquant vers une meilleure santé

Allons droit au but : le régime carnivore, qui consiste à ne consommer que des aliments d’origine animale, a connu un succès fulgurant auprès des biohackers, des adeptes du paléo et…

Détoxification des métaux lourds : comment utiliser la racine de pissenlit pour éliminer les métaux lourds de votre corps

La réalité est que les métaux lourds sont les indésirables de notre corps moderne. Le plomb, le mercure, le cadmium et l'arsenic s'infiltrent à travers les polluants, l'eau du robinet,…

Umami expliqué : Qu'est-ce que le goût umami et comment l'appliquer pour améliorer votre jeu de cuisine

Recette de poulet râpé, sauce à la crème fouettée de style oriental, faible en glucides

Recette de Petits Pains au Pandan cuits à la vapeur et fourrés à la noix de coco

Faites-le Vous-même ! Recette Cétogène sans Sucre à Base de Sirop D'érable

Recette de Flocons d'avoine Au Lait et Aux Graines de Chia

Recette De Quesadillas Végétariennes Au Fromage

Recette de Galettes de Saumon Et de Patates Douces

Recette De Sauté De Poulet Et De brocoli

Recette de Parfait au Yaourt Avec Fruits et Noix

Recette De Muffins Aux Raisins Secs, Aux Dattes et Aux Noix

Recette de Wrap d'Omelette Pour le Petit-Déjeuner

Recette de Shakshuka Verte

Recette de barres cétogènes aux abricots et aux dattes

Recette de Barre Granola Cétogène Aux Pépites de Chocolat

Recette de Soupe Aux Haricots et Aux Tomates