5 причин, по которым аэробика является предпочтительным видом фитнеса для людей старше 65 лет

5 причин, по которым аэробика является предпочтительным видом фитнеса для людей старше 65 лет

С возрастом поддержание активности становится еще более важным для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но как лучше всего оставаться в форме после 65 лет? Аэробика — одна из самых эффективных…
5 основных критериев здоровья, которым необходимо соответствовать перед подачей заявления на получение медицинской справки о пригодности

5 основных критериев здоровья, которым необходимо соответствовать перед подачей заявления на получение медицинской справки о пригодности

Перед подачей заявления на получение медицинского сертификата о пригодности важно понимать, что оценивают врачи для оценки вашего здоровья. Будь то новая работа, спортивные мероприятия или международные поездки, медицинский сертификат о…
5 плохих принципов личной трудовой этики, которые влияют на вашу способность достигать целей в фитнесе

5 плохих принципов личной трудовой этики, которые влияют на вашу способность достигать целей в фитнесе

Достижение ваших фитнес-целей может быть трудным путешествием, особенно когда ваша личная трудовая этика не там, где должна быть. У вас может быть лучшая программа тренировок и план питания, но если…
5 органических шагов по профилактике пищевых заболеваний: более здоровый и безопасный подход к еде

5 органических шагов по профилактике пищевых заболеваний: более здоровый и безопасный подход к еде

Пищевые заболевания, часто вызываемые бактериями, вирусами или другими вредными микроорганизмами, ежегодно поражают миллионы людей. Эти заболевания могут вызывать такие симптомы, как спазмы желудка, тошнота, диарея, а в тяжелых случаях —…
Что такое комплексная борьба с вредителями и как ее использовать для защиты вашего органического сада

Что такое комплексная борьба с вредителями и как ее использовать для защиты вашего органического сада

Если вы занимаетесь органическим садоводством, вы, вероятно, сталкивались с проблемой вредителей, наносящих ущерб вашим растениям. Вопрос в том, как защитить свой сад, не прибегая к едким химикатам? Один из ответов…
6 продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которых следует избегать, если у вас высокий холестерин

6 продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которых следует избегать, если у вас высокий холестерин

Если у вас диагностирован высокий уровень холестерина или вы обеспокоены здоровьем сердца, первым важным шагом будет изменение рациона питания. Одним из главных виновников высокого уровня холестерина являются насыщенные жиры. Продукты…
6 органических продуктов, которые помогают лечить диабет

6 органических продуктов, которые помогают лечить диабет

Лечение диабета может быть сложным, но ваша диета играет огромную роль в контроле уровня сахара в крови. Хотя не существует одного продукта, который может «вылечить» диабет, включение определенных органических продуктов…
Что не следует пить: 7 распространенных напитков, которые могут усугубить боль в желчном пузыре при холецистите

Что не следует пить: 7 распространенных напитков, которые могут усугубить боль в желчном пузыре при холецистите

Если вам поставили диагноз холецистит, заболевание, вызывающее воспаление желчного пузыря, вы, вероятно, знаете, насколько важна ваша диета. Но хотя мы часто фокусируемся на продуктах, которые едим, то, что вы пьете,…
7 смертельно опасных ультраобработанных продуктов, которые люди не могут перестать есть

7 смертельно опасных ультраобработанных продуктов, которые люди не могут перестать есть

Мы все знаем, что ультраобработанные продукты — не самый здоровый выбор, более того, постоянное их употребление может быть смертельным в долгосрочной перспективе! Ультраобработанные продукты содержат безумное количество сахара, вредных жиров…