Стимуляция блуждающего нерва: как «взломать» естественную систему релаксации организма

Стимуляция блуждающего нерва: как «взломать» естественную систему релаксации организма

Стимуляция блуждающего нерва — или «взлом» естественной системы расслабления организма — это новый тренд в сфере здоровья, о котором сейчас говорят все. И не зря. Этот невероятный нерв — твой…
CRISPR-культуры: генетическое редактирование в органическом сельском хозяйстве — может ли оно быть по-настоящему «органическим»?

CRISPR-культуры: генетическое редактирование в органическом сельском хозяйстве — может ли оно быть по-настоящему «органическим»?

Трудно представить более горячие темы в сельском хозяйстве, чем «органика» и «генное редактирование». Но до недавнего времени эти два мира практически не пересекались. Сегодня разговоры о CRISPR-культурах и органическом земледелии…
Шиладжит-смола: гималайский секрет бесконечной энергии, выносливости и омоложения

Шиладжит-смола: гималайский секрет бесконечной энергии, выносливости и омоложения

Если ты когда-нибудь задумывался, как гималайские шерпы, древние йоги и современные биохакеры, похоже, разделяют один и тот же секрет выносливости, энергии и стойкости к старению — пора познакомиться с шиладжит-смолой.…
Приседания вредны для коленей? Что говорит наука и лучшие альтернативы

Приседания вредны для коленей? Что говорит наука и лучшие альтернативы

Приседания — легендарное упражнение в фитнес-кругах. Одни клянутся ими, другие боятся за свои колени. Но оправдана ли эта репутация? Давайте разберёмся в науке, развеем мифы, поделимся безопасными стратегиями приседаний и…
Лунное садоводство: есть ли в этом настоящая польза или это просто странная наука?

Лунное садоводство: есть ли в этом настоящая польза или это просто странная наука?

Давайте на минутку забудем про «идеальные» лайфхаки для сада с Pinterest и глянцевые фото газонов у инфлюенсеров — самые увлекательные советы о том, как растения становятся по-настоящему крепкими, пришли из…
Странный способ, которым ферментированные продукты помогают снизить социальную тревожность

Странный способ, которым ферментированные продукты помогают снизить социальную тревожность

Забудьте про скучные советы по самопомощи и лекарства, доступные только по рецепту — то, что вы едите, может оказаться самым неожиданным оружием в борьбе с социальной тревожностью. За последнее десятилетие…
Утерянное искусство применения горчичных компрессов для лечения болей и заложенности грудной клетки

Утерянное искусство применения горчичных компрессов для лечения болей и заложенности грудной клетки

Задолго до того, как аптечные полки наполнились тюбиками мазей, гелями и высокотехнологичными разогревающими средствами, поколения людей полагались на простые и мощные домашние рецепты. Горчичные компрессы — терапия с использованием острой…
Сача Инчи: Может ли это малоизвестное амазонское семя быть самым мощным растительным белком на Земле?

Сача Инчи: Может ли это малоизвестное амазонское семя быть самым мощным растительным белком на Земле?

В то время как чиа и лен часто находятся в центре внимания в мире растительного питания, Сача Инчи — «инкский арахис» — быстро завоевывает репутацию главного амазонского суперсемени. Родом из…
6 лучших органических перекусов перед тренировкой — наука подтверждает

6 лучших органических перекусов перед тренировкой — наука подтверждает

Забудьте о сладких протеиновых батончиках и синтетических порошках, от которых вы «сгораете» на середине тренировки. Сегодняшнее лучшее топливо для продуктивных занятий простое, органическое и подкреплено реальными исследованиями, а не рекламой.…