Две аюрведические позы, дающие отдых глубже сна: Шавасана и Макарасана с пояснениями

Две аюрведические позы, дающие отдых глубже сна: Шавасана и Макарасана с пояснениями

Есть несколько поз йоги, которые ощущаются так, будто кто-то тихо нажал кнопку перезагрузки вашей нервной системы — и два самых мощных, проверенных временем варианта — это Шавасана (поза Трупа) и…
Скрытая переменная, которую упускает каждый городской фермер: как микроклимат повышает (или разрушает) плотность питательных веществ

Скрытая переменная, которую упускает каждый городской фермер: как микроклимат повышает (или разрушает) плотность питательных веществ

Скрытая переменная, которую упускает каждый городской фермер: как микроклимат повышает (или разрушает) плотность питательных веществ Большинство городских фермеров одержимы почвой, компостом, сортами и органическими спреями, но тихо игнорируют фактор, который…
Удивительные преимущества употребления насекомых в пищу (Да, серьезно!) для устойчивости и питания

Удивительные преимущества употребления насекомых в пищу (Да, серьезно!) для устойчивости и питания

Если мысль о поедании насекомых вызывает у вас ассоциации с телешоу о выживании или испытаниями в летнем лагере, вы не одиноки. В большинстве западных стран фактор "фу" реален. Но отвлекитесь…
Фрукт, который восстанавливает кожу и помогает уснуть? Знакомьтесь: Лонган (Драконий глаз) – древний секрет красоты

Фрукт, который восстанавливает кожу и помогает уснуть? Знакомьтесь: Лонган (Драконий глаз) – древний секрет красоты

Лонган – один из тех фруктов, которые выглядят слишком просто, чтобы быть особенными: маленький, бежево-коричневый, с полупрозрачной мякотью внутри, напоминающей "драконий глаз". Однако в традиционной китайской медицине его веками использовали…
Один укус может стать последним: как распознать смертельно опасную Аманиту, скрывающуюся на виду

Один укус может стать последним: как распознать смертельно опасную Аманиту, скрывающуюся на виду

Если вы когда-нибудь решите научиться распознавать только один дикий гриб, пусть это будет этот. Бледная поганка (Amanita phalloides) и ее близкие родственники из рода Мухомор (Amanita) ответственны примерно за 90–95%…
Вздутие, усталость, туман в голове? Скрытая эпидемия, о которой никто не говорит: объяснение дисбиоза кишечника

Вздутие, усталость, туман в голове? Скрытая эпидемия, о которой никто не говорит: объяснение дисбиоза кишечника

Если вы постоянно чувствуете вздутие, усталость без видимой причины, перепады настроения и странную чувствительность к продуктам, которые раньше переносили нормально, велика вероятность, что ваша проблема не просто «стресс» или «старение»…
Очищение Языка: Простая 10-секундная Аюрведическая Привычка, Укрепляющая Иммунитет

Очищение Языка: Простая 10-секундная Аюрведическая Привычка, Укрепляющая Иммунитет

Устали просыпаться с неприятным ощущением во рту или бороться с неприятным запахом, сколько бы вы ни чистили зубы? Существует аюрведический трюк на 10 секунд, который был у всех на виду…
Конец натуральной ванили? Может ли наука и лабораторная ваниль спасти самый популярный вкус в мире?

Конец натуральной ванили? Может ли наука и лабораторная ваниль спасти самый популярный вкус в мире?

Ваниль повсюду – в мороженом, кофе, печенье, свечах – но стручки, которыми мы так восхищаемся, находятся в глубоком кризисе. Мировое производство изо всех сил пытается угнаться за спросом, цены дико…