Расшифруйте биологический код своего тела и станьте своим собственным диетическим детективом: Как выявить дефицит питательных веществ через тягу к еде

Расшифруйте биологический код своего тела и станьте своим собственным диетическим детективом: Как выявить дефицит питательных веществ через тягу к еде

Ваша тяга к определённой пище не случайна. Она является частью биологического кода вашего тела — набора сигналов, которые могут многое рассказать о том, что происходит внутри. Иногда они вызваны эмоциями…
Аюрведическое трио для силы мозга: как Брами, Готу Кола и Ашваганда улучшают работу вашего ума

Аюрведическое трио для силы мозга: как Брами, Готу Кола и Ашваганда улучшают работу вашего ума

Брами, Готу Кола и Ашваганду часто называют аюрведическим трио для силы мозга, потому что они работают вместе, поддерживая память, концентрацию, устойчивость к стрессу и общее здоровье нервной системы. Каждая из…
Просыпаетесь по ночам в туалет? Предупреждающие сигналы ДГПЖ, которые посылает ваша простата: симптомы ДГПЖ и натуральные решения

Просыпаетесь по ночам в туалет? Предупреждающие сигналы ДГПЖ, которые посылает ваша простата: симптомы ДГПЖ и натуральные решения

Если вы мужчина старше 40 лет и вы постоянно просыпаетесь ночью, чтобы пописать, ваша простата, возможно, пытается вам что-то сказать. Никтурия, или ночное мочеиспускание, является одним из наиболее распространённых ранних…
Скрытая опасность «чистого питания»: когда полезные выборы становятся вредными — объяснение орторексии

Скрытая опасность «чистого питания»: когда полезные выборы становятся вредными — объяснение орторексии

«Чистое питание» звучит безобидно, даже похвально. Но когда здоровое питание превращается в жёсткие правила, страх, чувство вины и избегание общества, оно может перейти черту в орторексию — пагубную одержимость употреблением…
Предупреждение для потребителей: Канцерогенное химическое вещество, скрывающееся в «запахе нового» — Правда о формальдегиде, которую ваша этикетка не расскажет

Предупреждение для потребителей: Канцерогенное химическое вещество, скрывающееся в «запахе нового» — Правда о формальдегиде, которую ваша этикетка не расскажет

Этот «запах нового» в мебели, краске, шкафах из прессованной древесины, чистящих средствах и некоторых средствах личной гигиены — это не просто безобидный фабричный аромат. Во многих случаях это может быть…
Белки-шипы, которые делают вирусы опасными и помогают им распространяться: гемагглютинин и нейраминидаза объяснены

Белки-шипы, которые делают вирусы опасными и помогают им распространяться: гемагглютинин и нейраминидаза объяснены

Гемагглютинин и нейраминидаза — это два поверхностных белка вируса гриппа, которые делают вирусы гриппа особенно эффективными в заражении клеток и распространении на новые. HA связывается с сиаловой кислотой, чтобы запустить…
Забытое аюрведическое средство от кашля и заложенности: Пиппали и Адуса

Забытое аюрведическое средство от кашля и заложенности: Пиппали и Адуса

Пиппали и Адуса — это классическая аюрведическая пара для борьбы с кашлем и скоплением слизи, особенно когда проблема носит вязкий, затяжной характер и её трудно устранить. Современные сиропы от кашля,…
Гормон Голода: Почему Грелин является Ключом к Похудению

Гормон Голода: Почему Грелин является Ключом к Похудению

Грелин — одна из главных причин, по которым похудение кажется несправедливым. Он повышается, когда вы едите меньше, делает вас более голодными и заставляет ваш организм сопротивляться ограничению калорий, именно поэтому…
Получаете ли вы достаточное количество превотеллы? Бактерии, питающиеся клетчаткой и улучшающие здоровье кишечника Превотелла: объяснение

Получаете ли вы достаточное количество превотеллы? Бактерии, питающиеся клетчаткой и улучшающие здоровье кишечника Превотелла: объяснение

Prevotella — это одна из тех кишечных бактерий, о которых люди в последнее время слышат всё чаще, и не без причины. Она сильно ассоциируется с богатым клетчаткой, растительным рационом и…
Супер-гибридный фрукт, о котором вы никогда не слышали: почему плуот — это фрукт с клетчаткой, который вам нужен

Супер-гибридный фрукт, о котором вы никогда не слышали: почему плуот — это фрукт с клетчаткой, который вам нужен

Плуоты — это один из тех фруктов, которые люди пробуют один раз, а затем внезапно удивляются, почему они так долго ждали. Они сладкие, сочные и богатые клетчаткой, что делает их…