Действительно ли имбирь и лимон помогают при боли в горле? Другие натуральные домашние альтернативы, о которых следует знать

Действительно ли имбирь и лимон помогают при боли в горле? Другие натуральные домашние альтернативы, о которых следует знать

Когда ваше горло ощущается першащим, болезненным и чувствительным, вы хотите облегчения, которое будет быстрым, мягким и, в идеале, натуральным. Чай с имбирём и лимоном — это легендарное домашнее средство, передаваемое…
Масло розмарина: польза для здоровья и 2-минутный ритуал, который может навсегда изменить вашу кожу и волосы

Масло розмарина: польза для здоровья и 2-минутный ритуал, который может навсегда изменить вашу кожу и волосы

Будем честны: немногие натуральные средства действительно заслуживают свою «чудодейственную» славу так, как масло розмарина.Когда-то оно использовалось только в лечебных и кулинарных ритуалах древнего Средиземноморья, а сегодня розмарин (Rosmarinus officinalis) завоевывает…
Полезен ли попкорн? Вот удивительный и шокирующий ответ

Полезен ли попкорн? Вот удивительный и шокирующий ответ

Попкорн сумел совершить редкий трюк — он одновременно является любимым лакомством для киносеансов и признан полезной закуской.Некоторые называют его «супер-злаковой закуской», а другие относят к калорийным бомбам, пропитанным маслом и…
Научные различия между другими видами женьшеня и сибирским женьшенем

Научные различия между другими видами женьшеня и сибирским женьшенем

Зайдя в любой магазин здорового питания, вы увидите полки, заполненные добавками под названием «женьшень». Но не все женьшени одинаковы! Среди самых популярных — и часто путаемых — находятся азиатский женьшень…
Самый сокрытый секрет Аюрведы: как Гудучи регулирует вашу иммунную систему

Самый сокрытый секрет Аюрведы: как Гудучи регулирует вашу иммунную систему

В мире традиционной медицины мало трав, которые занимают столь же почетное место, как Гудучи (Tinospora cordifolia). Называемая Амрита («божественный нектар») на санскрите, Гудучи ценится в Аюрведе как главный расаяна —…
Куркума против куркумина: что лучше при воспалении?

Куркума против куркумина: что лучше при воспалении?

Куркума и куркумин в последние годы стали настоящими звёздами в мире здоровья и долголетия. Им приписывают чудодейственные свойства — от облегчения болей в суставах до улучшения подвижности и снижения хронического…
Что такое полифенолы и какие продукты содержат их больше всего?

Что такое полифенолы и какие продукты содержат их больше всего?

Полифенолы быстро становятся модным словом в мире питания и здоровья — и не зря. Эти растительные соединения приносят огромную пользу организму: обладают сильным антиоксидантным действием, помогают снижать воспаление, уменьшают риск…
Что такое ашваганда и почему это растение так эффективно успокаивает тревогу?

Что такое ашваганда и почему это растение так эффективно успокаивает тревогу?

Если вы когда-либо гуглили способы естественного снижения стресса или тревожности, вы наверняка не раз встречали название ашваганда (Withania somnifera).Этот корень сегодня можно найти повсюду — от чая до капсул —…
Целебная магия расторопши пятнистой (Silybum Marianum): научный факт или вымысел?

Целебная магия расторопши пятнистой (Silybum Marianum): научный факт или вымысел?

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) давно прославилась как растение, защищающее печень, — как в древней, так и в современной медицине.Родом из Европы и Средиземноморья, это колючее растение с фиолетовыми цветами используется…
Полезные свойства чёрного чеснока: ферментированный суперфуд со вкусом конфет — и как приготовить его дома

Полезные свойства чёрного чеснока: ферментированный суперфуд со вкусом конфет — и как приготовить его дома

Если вы интересуетесь тенденциями в области здоровья или кулинарными экспериментами, вы наверняка слышали о чёрном чесноке — сладко-солёном ингредиенте, который покоряет шеф-поваров и появляется во множестве блогов о здоровье.Эта ферментированная…