Целебная магия расторопши пятнистой (Silybum Marianum): научный факт или вымысел?

Целебная магия расторопши пятнистой (Silybum Marianum): научный факт или вымысел?

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) давно прославилась как растение, защищающее печень, — как в древней, так и в современной медицине.Родом из Европы и Средиземноморья, это колючее растение с фиолетовыми цветами используется…
Полезные свойства чёрного чеснока: ферментированный суперфуд со вкусом конфет — и как приготовить его дома

Полезные свойства чёрного чеснока: ферментированный суперфуд со вкусом конфет — и как приготовить его дома

Если вы интересуетесь тенденциями в области здоровья или кулинарными экспериментами, вы наверняка слышали о чёрном чесноке — сладко-солёном ингредиенте, который покоряет шеф-поваров и появляется во множестве блогов о здоровье.Эта ферментированная…
Что такое теломеры — и как продлить их с помощью питания и образа жизни, чтобы жить дольше

Что такое теломеры — и как продлить их с помощью питания и образа жизни, чтобы жить дольше

Задумывались ли вы, почему одни люди стареют медленнее, живут дольше или быстрее восстанавливаются после болезней, чем другие — независимо от возраста?Ответ может скрываться в вашем ДНК — точнее, в крошечных…
Каму Каму: амазонская ягода со 100-кратным содержанием витамина C по сравнению с апельсином — и её другие удивительные преимущества для здоровья

Каму Каму: амазонская ягода со 100-кратным содержанием витамина C по сравнению с апельсином — и её другие удивительные преимущества для здоровья

Если вы думаете, что апельсины — это короли витамина C, пора познакомиться с их амазонским соперником — каму каму (Myrciaria dubia). Эта кислая ягода размером с вишню, собранная на поймах…
Устойчивость к антибиотикам? Вот 3 мощных природных антибиотика, о которых «большая фарма» не хочет, чтобы вы знали

Устойчивость к антибиотикам? Вот 3 мощных природных антибиотика, о которых «большая фарма» не хочет, чтобы вы знали

Устойчивость к антибиотикам — одна из самых тревожных угроз общественному здоровью нашего времени. Чрезмерное и неправильное использование фармацевтических антибиотиков привело к появлению «супербактерий» — микроорганизмов, которые способны выживать даже после…
Как стать осознанным мясоедом: руководство по этичному потреблению мяса

Как стать осознанным мясоедом: руководство по этичному потреблению мяса

По мере того как всё больше людей задумываются об этике, здоровье и экологических последствиях употребления мяса, формируется новое движение — осознанные мясоеды. Речь идёт не о полном отказе от мяса…
Проблема пестицидов решена? Фаговая терапия: как «поедающие бактерии вирусы» защищают сельхозпродукцию

Проблема пестицидов решена? Фаговая терапия: как «поедающие бактерии вирусы» защищают сельхозпродукцию

Химические пестициды долгое время были основной защитой от болезней растений — особенно тех, что вызываются бактериями. Но с ростом устойчивости к пестицидам, рисками для здоровья фермеров, токсичностью для окружающей среды…
Ультимативный хак холодных погружений? Как использовать кето-диету для усиления результатов

Ультимативный хак холодных погружений? Как использовать кето-диету для усиления результатов

Холодные погружения — резкий шок от ледяной воды, полюбившийся и профессиональным спортсменам, и энтузиастам здоровья — стали настоящим трендом благодаря своей способности поднимать настроение, снижать воспаление и помогать справляться со…