Крапива раскрыта: шокирующая мощная польза для здоровья этого вездесущего сорняка, которого все стараются избегать

Крапива раскрыта: шокирующая мощная польза для здоровья этого вездесущего сорняка, которого все стараются избегать

Крапива — одно из тех растений, которого люди годами избегают, а затем внезапно обнаруживают, что это богатое питательными веществами лекарственное растение с долгой историей использования. Её использовали для всего: от…
Как спроектировать сад с использованием местных растений и цветов в стиле кантри для поддержки местных пчёл и бабочек

Как спроектировать сад с использованием местных растений и цветов в стиле кантри для поддержки местных пчёл и бабочек

Лучшие сады для опылителей не просто красивы — они полезны. Если сочетать местные растения с цветами в стиле кантри в продуманной планировке, можно создать ландшафт, который будет кормить местных пчёл…
Является ли садоводство идеальной тренировкой для всего тела? Как максимально использовать преимущества садоводства как полноценной тренировки

Является ли садоводство идеальной тренировкой для всего тела? Как максимально использовать преимущества садоводства как полноценной тренировки

Садоводство определенно может считаться тренировкой для всего тела, и для многих людей это один из самых недооцененных способов одновременно развивать силу, выносливость, равновесие и гибкость. Настоящий секрет в том, чтобы…
За пределами терапии и медикаментов: может ли изменение диеты уменьшить флешбэки при ПТСР? Удивительная роль органической пищи при ПТСР

За пределами терапии и медикаментов: может ли изменение диеты уменьшить флешбэки при ПТСР? Удивительная роль органической пищи при ПТСР

Диета не заменяет терапию травмы или медикаментозное лечение, но она может быть значимой поддержкой для людей, живущих с ПТСР, особенно когда речь идет о воспалении, сне, здоровье кишечника и общей…
Ваш уход за кожей продолжает подводить, потому что вы воздействуете не на ту дошу. Как определить свой тип кожи в Аюрведе

Ваш уход за кожей продолжает подводить, потому что вы воздействуете не на ту дошу. Как определить свой тип кожи в Аюрведе

Если ваш уход за кожей постоянно переключается между «всё отлично две недели» и «почему моё лицо снова вытворяет это?», Аюрведа, вероятно, скажет, что проблема не в вашей дисциплине — а…
Есть ли сульфиты в органическом вине? Миф о «не вызывающей головную боль» бутылке

Есть ли сульфиты в органическом вине? Миф о «не вызывающей головную боль» бутылке

Да — органическое вино тоже может содержать сульфиты, и идея о том, что «органический» автоматически означает «без головной боли», в значительной степени является маркетингом, а не наукой. В США сертифицированное…
Маленький фрукт с большим секретом: Почему кумкваты созданы для того, чтобы их ели целиком (с кожурой и всем остальным)

Маленький фрукт с большим секретом: Почему кумкваты созданы для того, чтобы их ели целиком (с кожурой и всем остальным)

Тсс! Это антиоксидантное золотое дно. Кумкваты — одни из тех фруктов, которые кажутся слишком крошечными, чтобы иметь значение, пока вы не откусите кусочек и не поймёте, что весь фрукт —…
Свежее vs. Местное: Почему эта импортная «органическая» ягода может быть менее питательной. Недостатки длительной транспортировки органических продуктов

Свежее vs. Местное: Почему эта импортная «органическая» ягода может быть менее питательной. Недостатки длительной транспортировки органических продуктов

Эта блестящая импортная органическая ягода в супермаркете может выглядеть как более здоровый выбор, но она не всегда самая питательная. Свежие, местные и сезонные продукты часто имеют реальное преимущество, потому что…
Ваше главное клеточное энергетическое улучшение: как естественно стимулировать митохондриальный биогенез. Митохондриальный биогенез: объяснение

Ваше главное клеточное энергетическое улучшение: как естественно стимулировать митохондриальный биогенез. Митохондриальный биогенез: объяснение

Митохондриальный биогенез звучит как сложный термин, но идея проста и довольно захватывающая: это процесс создания новых митохондрий и улучшения способности уже существующих. Поскольку митохондрии являются маленькими энергетическими фабриками внутри ваших…