Утренняя тренировка может давать обратный эффект. Вот что делать до еды

Утренняя тренировка может давать обратный эффект. Вот что делать до еды

Если вы вытаскиваете себя из постели натощак для утренней тренировки, думая, что «разжигаете метаболизм» и сжигаете жир до завтрака, есть немалая вероятность, что вы случайно делаете обратное — особенно если…
Скрытая роль ветроопыляемых культур в органических и традиционных хозяйствах

Скрытая роль ветроопыляемых культур в органических и традиционных хозяйствах

Ветроопыляемым культурам не достается такой романтической рекламы, как пчелам, порхающим среди полей подсолнечника — но они тихо выполняют огромный объем работы как в органическом, так и в традиционном земледелии. Подумайте…
Кей Эппл, самый сокровенный секрет красоты Африки: крошечный фрукт, наполненный защищающим кожу витамином Е и каротиноидами

Кей Эппл, самый сокровенный секрет красоты Африки: крошечный фрукт, наполненный защищающим кожу витамином Е и каротиноидами

Кей Эппл (Кейское яблоко) может быть самым недооцененным фруктом красоты на континенте. Крошечный, терпкий и обычно высаживаемый как живая изгородь, этот африканский абориген тихо насыщен именно тем, что жаждет ваша…
Реальная причина вашего воспаления и гормональных проблем? Возможно, это ваша жировая ткань. Объяснение жировой ткани

Реальная причина вашего воспаления и гормональных проблем? Возможно, это ваша жировая ткань. Объяснение жировой ткани

Большинство людей считают воспаление и гормональные проблемы следствием нарушений иммунной системы, яичников/яичек или щитовидной железы, но важный фактор часто скрывается прямо под кожей: ваша жировая ткань (адипозная ткань). Растущее количество…
5 древних специй, которые Аюрведа использует для устранения несварения и кислотного рефлюкса

5 древних специй, которые Аюрведа использует для устранения несварения и кислотного рефлюкса

Если вы постоянно принимаете антациды, страдаете от кислой отрыжки после еды или чувствуете, что пища просто "лежит" в желудке, то Аюрведа предлагает совершенно иной подход, чем современные средства от рефлюкса:…
Связь между использованием серой воды и круговоротом питательных веществ в вашем саду

Связь между использованием серой воды и круговоротом питательных веществ в вашем саду

Большинство людей рассматривает использование серой воды как умный способ экономии воды, но в здоровом саду она также может стать частью прекрасного "круговорота питательных веществ" – цикла, в котором вода, органическое…