Трифала: древнее аюрведическое чудо-средство от вздутия и других современных проблем с пищеварением

Трифала: древнее аюрведическое чудо-средство от вздутия и других современных проблем с пищеварением

Трифала — это древняя травяная смесь, которая стремительно завоёвывает мир научно обоснованного велнеса, но это вовсе не модная прихоть. На протяжении веков — задолго до бума пробиотиков или популярности пищеварительных…
Настоящая причина, почему шафран такой дорогой (и его мощное влияние на настроение и другие полезные свойства для здоровья)

Настоящая причина, почему шафран такой дорогой (и его мощное влияние на настроение и другие полезные свойства для здоровья)

Шафран — это не просто изысканная золотистая специя, которая придаёт аромат и вкус блюдам по всему миру. Его используют в паэлье, персидском рисе, индийских сладостях и даже в парфюмерных шкафах…
Nutri-Score vs. Органик: Какой знак на самом деле ведет к более здоровому выбору?

Nutri-Score vs. Органик: Какой знак на самом деле ведет к более здоровому выбору?

Если пройтись по любому европейскому супермаркету, вы наверняка увидите море пищевых ярлыков, соревнующихся за ваше доверие. Два из крупнейших — Nutri-Score и Органик — обещают короткий путь к здоровью. Но…
Стимуляция блуждающего нерва: как «взломать» естественную систему релаксации организма

Стимуляция блуждающего нерва: как «взломать» естественную систему релаксации организма

Стимуляция блуждающего нерва — или «взлом» естественной системы расслабления организма — это новый тренд в сфере здоровья, о котором сейчас говорят все. И не зря. Этот невероятный нерв — твой…
Шиладжит-смола: гималайский секрет бесконечной энергии, выносливости и омоложения

Шиладжит-смола: гималайский секрет бесконечной энергии, выносливости и омоложения

Если ты когда-нибудь задумывался, как гималайские шерпы, древние йоги и современные биохакеры, похоже, разделяют один и тот же секрет выносливости, энергии и стойкости к старению — пора познакомиться с шиладжит-смолой.…
Странный способ, которым ферментированные продукты помогают снизить социальную тревожность

Странный способ, которым ферментированные продукты помогают снизить социальную тревожность

Забудьте про скучные советы по самопомощи и лекарства, доступные только по рецепту — то, что вы едите, может оказаться самым неожиданным оружием в борьбе с социальной тревожностью. За последнее десятилетие…
Утерянное искусство применения горчичных компрессов для лечения болей и заложенности грудной клетки

Утерянное искусство применения горчичных компрессов для лечения болей и заложенности грудной клетки

Задолго до того, как аптечные полки наполнились тюбиками мазей, гелями и высокотехнологичными разогревающими средствами, поколения людей полагались на простые и мощные домашние рецепты. Горчичные компрессы — терапия с использованием острой…
Забудьте про строгие диеты! 6 неожиданных способов естественным образом стабилизировать уровень глюкозы

Забудьте про строгие диеты! 6 неожиданных способов естественным образом стабилизировать уровень глюкозы

Устали от строгих диет, детоксов без углеводов или подсчета каждой калории – только ради контроля уровня сахара в крови? Хорошая новость: стабилизация глюкозы не означает прощания с вкусной едой, свободой…
Забудьте о таблетках: этот неизвестный гриб может заменить антидепрессанты в будущем

Забудьте о таблетках: этот неизвестный гриб может заменить антидепрессанты в будущем

Забудьте о «чудодейственных таблетках» и химических коктейлях. Будущее хорошего настроения может расти в лесу, выглядывать из-под лесной подстилки или заполнять полки овощного отдела вашего местного рынка. Познакомьтесь с грибом, который…