Вздутие, усталость, туман в голове? Скрытая эпидемия, о которой никто не говорит: объяснение дисбиоза кишечника

Вздутие, усталость, туман в голове? Скрытая эпидемия, о которой никто не говорит: объяснение дисбиоза кишечника

Если вы постоянно чувствуете вздутие, усталость без видимой причины, перепады настроения и странную чувствительность к продуктам, которые раньше переносили нормально, велика вероятность, что ваша проблема не просто «стресс» или «старение»…
Забытая мудрость открытого моря: Древнее секретное средство пиратов от цинги (Которое современная медицина почему-то забыла)

Забытая мудрость открытого моря: Древнее секретное средство пиратов от цинги (Которое современная медицина почему-то забыла)

Пираты боялись цинги не просто так: она могла истребить половину команды еще до того, как они вступят в бой. Однако задолго до того, как витамин С вообще стал понятием, моряки,…
Магототерапия: Наука о том, как личинки заживляют раны быстрее хирургии

Магототерапия: Наука о том, как личинки заживляют раны быстрее хирургии

Если вы когда-нибудь видели хроническую рану, которая никак не хотела заживать — чёрная, некротическая ткань, зловонный запах, бесконечные перевязки — вы можете понять, почему хирурги иногда прибегают к скальпелю. Но…
Настройте свой циркадный ритм, не вставая с постели: Руководство по терапии холодным светом

Настройте свой циркадный ритм, не вставая с постели: Руководство по терапии холодным светом

Просыпаетесь как зомби, потому что ваш режим сна совсем сбился? Вам не нужно выпрыгивать из кровати для утренней пробежки или вкладываться в лампу для имитации рассвета за 500 долларов. Настройте…
Пытаетесь зачать ребенка? Что мужчинам нужно знать об улучшении качества спермы естественным путем

Пытаетесь зачать ребенка? Что мужчинам нужно знать об улучшении качества спермы естественным путем

Большинство советов для пар, планирующих беременность (TTC), адресовано женщинам, но половина ДНК будущего ребенка исходит от мужчины. Качество спермы — это не приговор и не константа. Оно удивительно хорошо реагирует…
«Мужской климакс» реален: научно обоснованная реальность андропаузы и как с ней справиться

«Мужской климакс» реален: научно обоснованная реальность андропаузы и как с ней справиться

«Мужской климакс» звучит как мем или отговорка для кризиса среднего возраста — пока вы не посмотрите на данные. У мужчин нет внезапного, тотального прекращения фертильности, как у женщин, но существует…
О чем вам не говорят перед микроблейдингом: Как пигменты перманентного макияжа перегружают вашу печень

О чем вам не говорят перед микроблейдингом: Как пигменты перманентного макияжа перегружают вашу печень

Вы наверняка видели глянцевые фото «до и после»: идеальные, волосок к волоску брови, которые обещают сэкономить вам 10 минут каждое утро. Микроблейдинг кажется мечтой — полуперманентные татуировки, имитирующие настоящие волоски…
Ось Кишечник-Фертильность: Почему здоровой беременности нужен здоровый кишечник. Как воспаление кишечника саботирует репродуктивное здоровье.

Ось Кишечник-Фертильность: Почему здоровой беременности нужен здоровый кишечник. Как воспаление кишечника саботирует репродуктивное здоровье.

Ваша фертильность начинается не в яичниках или яичках — она начинается в кишечнике. Не в метафорическом, эзотерическом смысле «доверяйте интуиции», а в самом буквальном смысле: микробы, выстилающие ваш кишечник, целостность…
Отравляет ли вас упаковка ваших продуктов? Скрытая история чернил для пищевой упаковки и их влияние на здоровье

Отравляет ли вас упаковка ваших продуктов? Скрытая история чернил для пищевой упаковки и их влияние на здоровье

Большинство из нас одержимы списками ингредиентов и «чистыми» этикетками, но почти никто не смотрит на чернила на коробке, этикетке или внутреннем покрытии. Это проблема, потому что эти чернила — и…