Странная роль интервального голодания в здоровье почвы (Да, пищевой цикл влияет на почву)

Странная роль интервального голодания в здоровье почвы (Да, пищевой цикл влияет на почву)

Интервальное голодание напрямую не «лечит» почву так, как это делают компост или сидераты, но оно может влиять на здоровье почвы через окружающую продовольственную систему. Когда люди питаются иначе, фермы производят…
Натуральный сироп от кашля? Знакомьтесь с мушмулой, азиатским фруктом, который успокаивает лёгкие и поддерживает здоровье дыхательных путей

Натуральный сироп от кашля? Знакомьтесь с мушмулой, азиатским фруктом, который успокаивает лёгкие и поддерживает здоровье дыхательных путей

Мушмула — один из тех старомодных лекарственных фруктов, который звучит почти слишком хорошо, чтобы быть правдой: сладкий, ароматный и издавна используемый для успокоения кашля и мокроты. Наука не является магией,…
Ваш домашний офис делает вас больным: как удаленная работа подрывает вашу активность и питание

Ваш домашний офис делает вас больным: как удаленная работа подрывает вашу активность и питание

Предполагалось, что удаленная работа избавит нас от худших сторон офисной жизни. В некотором смысле так и произошло. Но для многих людей домашний офис тихо поменял одни проблемы на другие: меньше…
Люди не были созданы для жизни в бетонных джунглях: Почему биophilic design — это медицина для современной жизни — Его влияние на ваш дом и рацион

Люди не были созданы для жизни в бетонных джунглях: Почему биophilic design — это медицина для современной жизни — Его влияние на ваш дом и рацион

Люди не были созданы для бесконечных гипсокартонных стен, люминесцентного освещения и герметичных окон. Мы эволюционировали в ландшафтах, наполненных дневным светом, растениями, движением воздуха, текстурой и сезонными изменениями — и именно…
Забытый суперфрукт, который борется с гриппом лучше, чем апельсины: знакомьтесь — момбин (Spondias)

Забытый суперфрукт, который борется с гриппом лучше, чем апельсины: знакомьтесь — момбин (Spondias)

Если в сезон гриппа вы тянетесь только к апельсинам, вы упускаете один из самых интересных (и преступно недооценённых) фруктов для поддержки иммунитета — момбин, кислый тропический суперфрукт из семейства Spondias,…
Как выращивать высокопитательные травы в помещении (даже зимой)

Как выращивать высокопитательные травы в помещении (даже зимой)

Вы вполне можете выращивать богатые питательными веществами, ароматные травы в помещении всю зиму — если будете относиться к своему подоконнику не как к элементу декора, а как к маленькой контролируемой…
Метаболический главный переключатель: Как включить скрытый переключатель, который переводит ваше тело в режим сжигания жира

Метаболический главный переключатель: Как включить скрытый переключатель, который переводит ваше тело в режим сжигания жира

Если вам когда-либо казалось, что у вашего тела есть «настройка по умолчанию» на накопление жира вместо его сжигания, то вам это не кажется. Метаболически большинство современных образов жизни удерживают нас…
Ваш витамин D — это не изолированная добавка: почему витамин K2 и магний необходимы для приема с витамином D

Ваш витамин D — это не изолированная добавка: почему витамин K2 и магний необходимы для приема с витамином D

Большинство людей относятся к витамину D как к герою-одиночке: проверяют уровень, принимают D3 и ждут, когда настроение, иммунитет и кости волшебным образом улучшатся. Но с биологической точки зрения витамин D…