Это не просто «привередливость в еде» — ARFID на самом деле является расстройством пищевого поведения Объяснение избегающего/ограничительного расстройства приёма пищи (ARFID)

Это не просто «привередливость в еде» — ARFID на самом деле является расстройством пищевого поведения Объяснение избегающего/ограничительного расстройства приёма пищи (ARFID)

ARFID — это не то же самое, что привередливость в еде, и это различие очень важно. Избегающее/ограничительное расстройство приёма пищи — это настоящее расстройство пищевого поведения, при котором избегание или…
Садоводческий бунт: Почему «садоводство-хаос» захватывает умы и как оно переопределяет идеальный сад

Садоводческий бунт: Почему «садоводство-хаос» захватывает умы и как оно переопределяет идеальный сад

Садоводство-хаос захватывает умы, потому что оно предлагает то, что многие люди тайно хотят от садоводства: меньше давления, больше биоразнообразия и гораздо меньше перфекционизма. Вместо того чтобы загонять растения в аккуратные…
Показатель разнообразия микробиома кишечника: показатель здоровья кишечника, о котором вы никогда не слышали. Шокирующая связь между низким микробным разнообразием и болезнями

Показатель разнообразия микробиома кишечника: показатель здоровья кишечника, о котором вы никогда не слышали. Шокирующая связь между низким микробным разнообразием и болезнями

«Показатель разнообразия микробиома кишечника» пока не является общепринятым медицинским тестом, но он становится одной из самых обсуждаемых тем в науке о микробиоме, поскольку отражает нечто простое и важное: сколько разных…
Древнее искусство ферментации вернулось – и оно больше, чем когда-либо: почему все вдруг начали ферментировать свою еду.

Древнее искусство ферментации вернулось – и оно больше, чем когда-либо: почему все вдруг начали ферментировать свою еду.

Ферментация переживает новый бум, потому что она решает сразу несколько современных проблем: пищевые отходы, пресные блюда, дорогие специализированные продукты и желание иметь больше полезных для кишечника продуктов, приготовленных дома. Это…
Действительно ли вам нужен этот протеиновый коктейль? Почему больше не всегда значит лучше. Удивительная правда о протеиновой одержимости в фитнесе.

Действительно ли вам нужен этот протеиновый коктейль? Почему больше не всегда значит лучше. Удивительная правда о протеиновой одержимости в фитнесе.

  Протеиновые коктейли стали неотъемлемой частью фитнес-культуры, но честный ответ заключается в том, что большинству людей они не нужны каждый день. Для многих атлетов, посетителей тренажёрных залов и любителей спорта…
«Мышечная путаница» — это не миф: почему ваше тело жаждет разнообразия движений – Повторение одних и тех же движений саботирует ваш прогресс

«Мышечная путаница» — это не миф: почему ваше тело жаждет разнообразия движений – Повторение одних и тех же движений саботирует ваш прогресс

Мышечная путаница — это не магия, но это и не бессмыслица. Реальная идея заключается в том, что ваше тело адаптируется к повторяющемуся стрессу, поэтому, если вы всегда тренируетесь одинаково, прогресс…
Экзотический скрученный фрукт со сладким вкусом, который может произвести революцию в естественном контроле диабета – знакомьтесь: Jungle Jalebi

Экзотический скрученный фрукт со сладким вкусом, который может произвести революцию в естественном контроле диабета – знакомьтесь: Jungle Jalebi

Существует странный, скрученный, сладкий на вкус фрукт, который выглядит как кудрявый стручок, а его вкус находится где-то между терпким и сладким — и он может сыграть реальную роль в помощи…
Забудьте о гидрохиноне: Вот как Аюрведа мягко лечит солнечные повреждения и гиперпигментацию

Забудьте о гидрохиноне: Вот как Аюрведа мягко лечит солнечные повреждения и гиперпигментацию

Гидрохинон привлекает всё внимание для борьбы с тёмными пятнами, но это не единственный путь. Аюрведа предлагает более мягкий, медленный и часто более устойчивый способ поддержки повреждённой солнцем кожи и гиперпигментации:…
Почему наши предки ели горькое перед каждым приемом пищи, чтобы активировать желудок: Наука пищеварения, объясняющая действие горечей

Почему наши предки ели горькое перед каждым приемом пищи, чтобы активировать желудок: Наука пищеварения, объясняющая действие горечей

Наши предки не просто причудничали, когда тянулись к горьким травам перед едой. Они использовали довольно умную пищеварительную стратегию: горький вкус может запускать ранние пищеварительные реакции организма, помогая подготовить желудок, печень,…
Вам, вероятно, не хватает этих критически важных питательных веществ (и это не витамины): Почему минеральный баланс также имеет значение

Вам, вероятно, не хватает этих критически важных питательных веществ (и это не витамины): Почему минеральный баланс также имеет значение

Многие люди сосредотачиваются на витаминах, когда думают о питании, но более скрытая проблема часто заключается в минералах. Кальций, магний, калий, железо, йод, цинк, селен, натрий и хлорид делают гораздо больше,…